Hur en 18 år gammal som höjd är 5'8 och väger 200 pounds förlorar vikt?

Starta en övning regimine. Du kan börja långsamt genom att lägga till en daglig promenad eller jogga på dagen. Sedan kan du arbeta till ett par miles per dag. Detta kommer att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt. Också, skära ner på socker. Om du vill gå ner i vikt snabbt, prova att klippa ut socker till en eller två gånger i månaden. Blanda mer frukt och grönsaker i din kost. Och klipp ut någon hög socker drinkar.

Äta hälften av den del du normalt äter, men se till att dess full av fiber. Detta håller du fylligare längre. Försök Fiber full drycker och skakar. Dessa stöd i viktminskning. Försök lyfta vikter. Gå med i den lokala gym eller YMCA. Dessutom kan du köpa några träningspass böcker. De kommer att ha övningar för dig att göra dagligen. Gör vikter kommer att bränna kalorier lång efter du har avslutat workng ut. Även när du sover! Ha tålamod. Vikt kommer inte flyga iväg, men ser du dina jeans blir lösare och din skjorta storlek går ner. Lycka till!

• Relaterade Frågor

• Du är 13 år gammal och väger 200 pounds är så illa?

  Ja! Detta är inte en hälsosam vikt att vara 13 år gammal. Den friska viktområde för en 13 år gammal (flicka) är 110-125 lbs, (pojke) 115-135 kg... Du måste på allvar få flytta. Prova att äta 5 frukter och grönsaker per dag, och skär ut kolhydrater oc

• Är 32B bröst normal för en 15-åring som är mycket fett och väger 200 pounds och är 4ft 2 och en halv?

  32b ljud om normal, och om du är bara femton då, du kan växa sig större. Alla är en annan storlek och form. Om det är normalt för dig är det normalt för dig. Det finns inget du kan göra (förutom kirurgi) som kommer att förändra din storlek. Det låter

• En hund och en katt som tillsammans väger 27 pounds om hundens vikt är ett udda tal och om han väger dubbelt så mycket som hon gör hur mycket väger varje?

  Om vi kallar vikten på katten x, sedan vikten på hunden är 2 x. Vi berättade att summan av vikterna är 27, så 2 x + x = 27. Detta är detsamma som att säga att 3 x = 27, så x måste vara 9. Så katten väger 9, väger hunden 18.En hund och en katt som til

• Om jag är 5 fot 2 och väger 100 pounds och är 11 år gammal är jag överviktig?

  Nej, din fina. Jag är också 11 år gammal och jag är 5 fot 3 och jagväger 97 pounds, men det är inte en enorm skillnad. Och du är den perfekta vikten!

• Hur stor är den fisk som santiago fångas i gamle och havet?

  "Han var arton fötter från näsa till svans" kallas den fiskare som mäta honom. (5,6)

• Hur mycket ska en person som är 5' 7.5 lång väger?

  Om du vill har ett normalt BMI (body mass index) bör en person som är fem fot sju inches tall väga ungefär mellan 120 och 162 pounds. Tänk på att detta inte ta muskelmassa hänsyn och om denna person är en allvarlig, sin vikt kan vara lite högre och d

• Hur förlorar en 14-årig pojke som är 5' 6 och väger 201 pounds 7 pounds en vecka?

  Du kan inte helt enkelt ner i vikt så snabbt. Tja, inte om du gör ärligt arbete. Du kan bara förlora 7 pounds en vecka av svält eller mycket låg kalori diet, som inte är bra heller. Faktiskt, du bör ge upp alla dagbok och konstgjorda grejer (dvs, Smo

• Är bra för en 13 år gammal Honda CRF150r motocross cykel som är 6ft lång och väger 110 pounds?

  Ingen im 5ft 4 och blir stor på min lilla hjulet föreslår jag att få en bigwheel eller en 250 hoppas detta hjälper.

• Vad är den bästa träning planen för en 13-årig tjej som är 5'3 '' och väger 120 pounds med en stor midja och feta mage?

  Du behöver studera varför och hur kroppen fungerar. Det finns faktorer som intag- eller vad typ av intag, motion-vad slag. ETC. kost och motion är nyckeln. MER av ett svar först av allt din Body Mass Index är 21,3, som är helt friska. 18,5 eller lägr

• Är du anorektisk om du är 12 år gammal och väger 78 pounds?

  Nej jag vet många människor som är lite mager men tänk bara på plussidan. Mitt svar:det beror på din längd och hur du ser själv. om du är 5 ft 6 inches och bara väger 78 kg, du är definitivt underviktig och kan överväga att få vikt... men inte necces

• Om du är 5'2 och väger 140 pounds hur många kalorier ska du ta gå ner i vikt?

  En kvinna ska aldrig ta i mindre än 1200 kalorier per dag. Gör så riskerar göra permanent skada på ditt hjärta.Om du vill gå ner i vikt inte är det bara ditt intag som räknas, är det hur mycket du spenderar. Gå ner 2 kg på en vecka, måste du ta i 100

• Är det normalt om du är 12 år gammal och väger 118 pounds och du ser mager och alla säger så men du väger mycket?

  Om du äter rätt, träna rätt och i rimlig hälsa, oroa dig inte om det. Tyvärr fokuserar dagens underhållning media mycket på kroppsuppfattning. Bara vara tacksam att du är frisk, växer och mår bra. Kom ihåg att muskel massa väger mer än fett och att i

• Är du underviktig om du är 13 år gammal och väger 95 pounds?

  Det beror mer på höjden än ålder, om du är samma höjd som övriga 13 åringar (Låt oss säga 5'7 ") än ja du är mycket underviktig, men säger att du är en fot kortare än att... än 95 pounds skulle förmodligen vara en mer acceptabel vikt.

• Om du är en 14-årig pojke som är 5 fot 8 inches och väger 10 sten är du frisk?

  Det låter som du är väl inom normalområdet. Vi använder inte "sten" hit, men om minns, 1 sten = 14 pund... om det är rätt då du väger cirka 140 pounds. På 14 har du förmodligen en liten tillväxt kvar, så du kan även få lite längre. Oroa dig inte

• Hur mycket bör du bänkpress om din 15 och väger 13o pounds?

  Om du är en kille bör du bänk upp till 145 & om du är en tjej du bör bänk upp till 95 eller mer.Dock beror att generalisering egentligen på din höjd och kroppen typ. Om du är lång eller övervikt, kommer att då du trycka mindre än någon som är kortare

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 33 år gammal 5 fot 7 tum lång och väger cirka 210 pounds?

  Att förlora vikt snabbt är inte alltid rätt väg att gå; massor av människor går på svält dieter, gå ner i vikt, och senare få det alla tillbaka; sedan kan börja om igen, och vinna och förlora vikt många gånger, i en process som kallas jojo bantning,

• Är en 13-årig tjej som är fem fot fem inches lång och väger 140 pounds övervikt?

  Ja. Du måste se till att du äter hälsosamt och få tillräckligt med motion för kroppen. Motion är essensial för varje levande mänskliga/person (primater?).

• Vilken är den korrekta vikten för en kvinna som är 57 och väger 98 pounds?

  Detta kan inte bestämmas av ålder ensam. Du behöver minst ta höjden också i konto en då har du fortfarande bara en uppskattning.

• Hur många kalorier bör en 13-årig flicka konsumerar dagligen om hon är 5 fot och väger 121 pounds?

  1200 kalorier