Hur många frukter bör du äta per dag?

Det beror på frukterna u äta. Mitt förslag är iallafall 1-2. 1 äpple tillsammans med syrlig frukt som orange skulle vara bäst. Apple ger gott om järn medan orange ger vit A och C. Men du kan aldrig äta för många frukter... :-). (utom de verkligen söt)

• Relaterade Frågor

• Hur många gram kolhydrater kan man äta per dag om gör en fettsnål diet?

  Hur många gram kolhydrater du kan äta varje dag beror på flera faktorer, inklusive din kroppsvikt, höjd, aktivitetsnivå och ålder. För att verkligen räkna ut vad du ska äta varje dag måste du börja med att räkna ut hur många kalorier behöver du till

• Hur många gram socker är lämpliga per dag för en genomsnittlig vuxen?

  40 gram är det högsta belopp som rekommenderas för icke-diabetiker människor och inget tillsatt socker, som strösocker, är nödvändigt, eftersom det tillför ingen näring till kroppen. Om du är diabetiker eller gränsfall diabetiker, vänligen se not län

• Hur många gram protein behöver vegetarianer per dag?

  Generellt sett tycker vegetarianer och veganer på en väl avrundad kost inte det är nödvändigt att hålla reda på sitt proteinintag. Protein är i nästan allt konsumeras, inte bara kött, och du måste försöka mycket hårt inte få nog av den.Tanken att du

• Hur många portioner av mejeriprodukter har du per dag?

  3 glas mjölk eller 2 dl yoghurt "tydligen" men med min kost, jag behöver inte ens tänka om hur mycket mejeri jag har eftersom jag sluta att ha rätt mängd ändå. Till exempel kommer jag bestämmer jag vill ha en varm choklad och senare jag har ost

• Hur många gånger en sparv äta per dag?

  som många gånger behövs

• Om du har en stor botten och magen sticker ut alltför och du väger 150 pounds - men vill gå ner i vikt - hur många kalorier du bör äta per dag och hur mycket bör du tränar?

  Det handlar om balans. Modefluga kostvanor fungerar inte. Om man tittar på varje diet ute berättar vad du ser är ge råd om hur du ändrar dina aktuella matvanor, de inte arbetar för dig... var och en av dem också du kan utöva. Det är ändringen av kost

• Hur många riskorn för en person per dag?

  7385 eftersom ett riskorn är så liten och det är mina beräkningar säger. Tack.

• Hur många gram fett ska du äta per dag?

  Det är generellt räknat i procent av ditt dagliga kaloriintag, som varierar med ålder, kön och aktivitetsnivå. Dessutom bör du vara uppmärksam på typ av fett, undvika mättade fetter, och få din tilldelning mestadels i omättade fetter (mestadels gröns

• Hur många kolhydrater för en diabetiker per dag?

  Därför att kolhydrater höjer blodsockret vilket gör att kroppen frigör insulin och diabetes är en sjukdom där en person har problem med sin insulinproduktion, äter desto mindre du desto bättre är det. Kolhydrater är också icke-väsentliga och därför b

• Hur många kolhydrater för 1000 kalorier per dag?

  Mer än femtio procent av en persons kalorierna bör komma från kolhydrater. Om du äter 1000 kalorier, bör högst 500 därför kolhydrater.

• Hur många gram mättat fett rekommenderas per dag att gå ner i vikt?

  Mättat fett, bidrar men det påverkar negativt kolesterolnivåer, inte till viktökning mer än omättade fetter. Som en del av en hälsosam kost, försöka begränsa din mättat fettintag till under 20 gram per dag för en 2000 kaloriintag.

• Hur många gram fett ska förbrukas per dag?

  Det friskaste folket i världen, en afrikansk stam kallas Mabaan följde en kost som innehåller 0 (noll) gram fett per dag.Det är nog inte att lägga till mer fett i kosten. Använda extra virgin olivolja, som har bra fetter.

• Hur många kg en sumo brottare äta per dag?

  30kg per dag

• Hur många måltider en bodybuilder äta per dag?

  Fem till sju måltider.

• Hur många gram kolhydrater ska man äta per dag torr?

  Det beror på vad du menar med "torr" och om du vill gå ner i vikt, gå upp i vikt eller behålla vikten. Finns i den relaterade frågan för mer information.

• Hur många gånger du gäspa per dag i genomsnitt?

  3 - 4 gånger i genomsnitt!

• Hur många bitar av papper görs per dag?

  Antalet bitar av papper gjort per dag kommer till 104,674,217

• Om du väger 160 pounds och vill förlora 7-8 pounds i en vecka hur många kalorier behöver har du per dag för att uppnå detta mål?

  För att förlora 8 pounds-kommer ni att konsumera ett underskott på 20,000.The genomsnittliga kvinnan bara behöver 14.000 kalorier en weekThe genomsnittliga man bara behöver äta 17, 500To lyckas du kunde ha 0 kalorier om dagen och skulle behöva bränna

• Hur många gram socker diabetes kan intaget per dag?

  Jo typ 1-diabetes kan har lite socker men inte till mycket och skriver 2 bör inte riktigt har någon men någon gång kan du skämma bort dig själv.