Hur många gram protein i £ 1 av spenat?

Enligt USDA National näringsämne data bas innehåller spenat

2,86 g protein per 100 g. Eftersom ett pund är är 454 g det 2,86 * 4,54 = 13 g protein i en pund av spenat.

• Relaterade Frågor

• Hur många gram protein är 100 kalorier?

  Om du talar om att få 100 kalorier från rent protein, finns det 25 gram protein. Mycket av livsmedel har dock en blandning av protein, kolhydrater och fett. Så detta är inte nödvändigtvis fallet med alla livsmedel. Ta en titt på näringsvärdesdeklarat

• Hur många gram protein behöver vegetarianer per dag?

  Generellt sett tycker vegetarianer och veganer på en väl avrundad kost inte det är nödvändigt att hålla reda på sitt proteinintag. Protein är i nästan allt konsumeras, inte bara kött, och du måste försöka mycket hårt inte få nog av den.Tanken att du

• Hur många gram protein rekommenderas per dag?

  För stillasittande vuxna, om 0.8 g / kg av kropp rekommenderas vikt.Om du till exempel 70 kg, rekommenderas det att du har:70 kg x 0.8 gram protein per kg per dag = 56 gram protein per dagDet bör dock noteras att detta är den allmänna regeln för stil

• Hur många gram protein i ett uns?

  Som andra har sagt, har ett uns cirka 28 gram. Men vi äter inte rent protein. Vi äter mat med olika belopp och kvaliteten på proteinet. Den bästa kvaliteten (för människor) är proteinet i ägg. Ett ägg har cirka 7 gram protein, samma som ett uns av nä

• Hur många gram protein i en burk tonfisk?

  Ca 55 gram protein

• Du väger 177 kg hur många gram protein bör du konsumenten per dag?

  Om du väger 177 pounds än du behöver konsumera minst 63.72 gram protein per dag

• Hur många gram protein är i 9 uns av topp ytterfilé biff?

  En obehandlad top ryggbiff innehåller i genomsnitt 120 gram protein. En mindre 1lb storlek kan minska protein med 30 till 40 gram.

• Hur många gram protein är Activia yoghurt?

  Det finns 4 gram protein både vanliga och den lätta Activia, jordgubbssmak.

• Hur många gram protein en morot?

  MorötterEn halv kopp kokta med ingen salt innehåller 0,59 gram protein, 27 kalorier och 2,3 gram fiber.Kalium - 183 mgKalcium - 23 mgFosfor - 23 mgMagnesium - 8 mgJärn - 0,27 mgNatrium - 5 mgZink - 0.3 mgKoppar - 0,052 mgMangan - 0.062 mgSelen - 0.2

• Hur många gram protein i 1 skiva fullkornsbröd?

  2 skivor vetebröd har 4,5 gram protein

• Hur många gram protein i en kopp vanlig yoghurt?

  Vanlig yoghurt innehåller runt tio till fjorton gram protein per åtta uns, som uppgår till tjugo procent av den dagliga protein kraven för de flesta personer. I själva verket innehåller åtta uns av yoghurt som innehåller levande och aktiv kulturer, 2

• Hur många gram protein har pasta?

  En typisk portion av 2 oz (56g) av Pasta har cirka 7 gram protein.

• Hur många gram protein i en kopp brunt ris?

  En kopp torrt ris innehåller ca 15 g protein, och i matlagning, riset sväller upp till tre koppar kokt ris, var och en innehåller ungefär 5 gram protein.Ris är en jordbruksprodukt, varierar proteinhalt något beroende på jorden den odlas i och vädret

• Hur många gram protein finns i en enda sojabönor?

  Det finns ca 0.06 gram protein i en sojaböna, förutsatt att 3.200 bönor per pund på 40% proteinhalt.

• Hur många gram protein i ett kokt ägg?

  Ett stort ägg innehåller ca 6-7 gram protein, 5 g fett och 70 kalorier.

• Hur många gram protein i ett ägg?

  I ett genomsnittligt ägg som är klassificerade som "stora" finns ca 6 gram protein.En kyckling ägg har ca 6 gram protein, men detta kan variera något beroende på storleken på ägget. Ägg är en stor källa till protein och om du inte vill att äta f

• Hur många gram protein i en pund av hamburgare?

  I en typisk pund av hamburgare finns det någonstans från 60-80 gram protein. Om du får marken chuck, är det 80-100 eftersom det är en magrare kött.

• Hur många gram protein är ett uns av biff?

  Det finns normalt 7 gram av protein i ett uns av kött det varierar beroende på köttet. Undersöka en näringsmässig databas att ta reda på:http://www.NutritionData.com/

• Hur många gram protein i tilapia filé?

  Det finns cirka 18,5 gram av protein i 3.5 oz av talapia, och ca 98 kalorier och fett.