Det korta svaret är att det ögonblick du börjar bränna mer kalorier än du äter, kommer du att förlora vikt.
Hur många kalorier du behöver för att bränna beror på hur mycket du äter, hur mycket du utövar och hur fort du försöker gå ner den vikten.
Alltför snabb vanligtvis inte en bra idé. Vad som har fått dig fett är livsstilsvanor och att få vikten av och bo du behöva ersätta dessa livsstilsvanor med bättre sådana, som tar tid.
Förlora en solid pund av vikt, måste du bränna 3.500 mer kalorier än du förbrukar.
17.500 sit-ups bränner ca 3500 kalorier (men de är riktigt irriterande för att göra)
Relaterade Frågor
- En kvinna ska aldrig ta i mindre än 1200 kalorier per dag. Gör så riskerar göra permanent skada på ditt hjärta.Om du vill gå ner i vikt inte är det bara ditt intag som räknas, är det hur mycket du spenderar. Gå ner 2 kg på en vecka, måste du ta i 100
- Hur många kalorier du bränner genom att köra 2 miles på ett löpband beror på många faktorer. Hur mycket du väger och hur fort du kör är de två viktigaste. I genomsnitt, kommer du att bränna ca 200 kalorier.
- Det finns inget set svar eftersom antalet brända kalorier beror på många olika faktorer, såsom höjd, vikt, ålder, kön, hastigheten på motion, intensitet, motstånd, etc.Svar:Det beror naturligtvis på din stil av ridning, hur din cykel är inställd, vin
- Beror på din ämnesomsättning, ålder, kropp, etc. Det bästa sättet att veta hur många kalorier du bränner medan du gör något är att köpa en pulsklocka.Det beror på vad övningar du gör och hur mycket du gör det och hur länge du gör det för i klassen ae
- Beror på hur hårt och hur länge du rida. Tryck hårt och du kan bränna omkring 800 cal/timme. Kust och koppla av och du är ner till kanske 250.För genomsnitt tempo cykling bränner den typiska personen ca 100 kalorier var 45 minuter.Det beror helt. Det
- Hur många kalorier du kan bränna i en 3 mil promenad beror på faktorer som ålder, kön och vikt. Brända kalorier beror också på den hastighet med vilken du promenera.
- Beror på hur många gånger du lyfter den. En gång använder inte upp tillräckligt för att ärendet Hursomhelst. Du måste hålla igång, kontinuerligt, för större delen av en timme att uppnå någonting. Vikt förlust och kalori bränna genom motion handlar fr
- Beror på hur många gånger du lyfter den. En gång använder inte upp tillräckligt för att ärendet Hursomhelst. Du måste hålla igång, kontinuerligt, för större delen av en timme att uppnå någonting. Vikt förlust och kalori bränna genom motion handlar fr
- Ingen, men... Själva vattnet innehåller inga kalorier så om du dricker vatten vid kroppstemperatur, du kommer varken vinna eller förlora kalorier. Dock om du dricker kallt vatten, kommer din kropp bränna några kalorier värmer upp vattnet. Men hur må
- Det beror egentligen på ett antal faktorer. Det finns tänker som kroppsvikt, normalitet (hur ofta du gör det), den hastighet med vilken du går, och allmänna kondition att alla knyta till hur många callories du bränna. Det skulle vara lite mer än 500
- Mängden förbrända kalorier per timme beror främst på vikt och upprepning av snurrar. Exempelvis bränner en person som väger 150 pounds i genomsnitt 270 kalorier per timme på en cykel.
- En 160-pound person kör på 12 minuters tempo (5 km/h) för 30 minuter skulle bränna 290 kalorier. Det beror helt på din vikt och hur länge du planerar att jogga men.
- Du bränna 1 kalori per minut. Eller med andra ord, kommer du att bränna 60 kalorier i timmen och det är när du sover. Så om du äter 1400 kalorier i 24 timmar, och du bränna 1400 kalorier per dygn, bor du på samma vikt. Så vad du bör göra är att försö
- Beror hur mycket tid du spenderar gör karate. Men det bränna inte så mycket, jag hörde utbildning i boxning hjälper bränna en hel del. Nyckeln är att inte äta många saker med kalorier och hålla sig i rörelse mycket att bränna kalorier och fett också.
- Det varierar beroende på din vikt och hur mycket tid du spenderar bowling. Till exempel bränner en person som väger 120 kg och skålar i 30 minuter 72 kalorier.
- Kalorier bränns inte i att dricka, men i kroppen värmer upp vattnet till normal kroppstemperatur.Det tar ca 30 kalorier att höja den tempererade på en 1-liters flaska vatten från 44 graders till 98,6. Så dricka en liter kallt vatten kräver din kropp
- Det är inte möjligt att kvantifiera mängden kalorier som man skulle bränna genom att enbart dricka grönt te hela dagen, eftersom det beror på din individuella BMR (Basal Metabolic Rate). Det belopp som grönt te gör att du kan bränna blir en viss ener
- Det beror på hur hårt du gå på det, din storlek och några andra saker.Om jag kör full tilt i en timme, jag kan kasta omkring 800 + kalorier, men jag skulle få lite längre än 3 miles på att takten.3 miles jag skulle göra i ca 30 minuter och några 400-
- Jag hittade en hemsida som bryter ner hur man beräknar att antalet kalorier brände under ett träningspass. Med vattenaerobics som exempel och motionärer ungefärliga kroppsvikt 200 pund, cirka 380 kalorier bränns i en en timme klass med måttlig intens
