Om du vill gå ner i vikt, rekommenderas 20-70 gram beroende på din nivå av aktivitet. För mer information, se sidan länken, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.
Relaterade Frågor
- Mängden kilojoule en gravida kvinnor bör konsumera allt beror på vilka trimestern av graviditeten är hon i. Om hon konsumeras lämplig mängd kilojoule innan hon blev gravid, måste hon att äta extra kilojoule på sin första trimestern. På sin andra trim
- Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
- Det varierar lite beroende på faktorer som höjd och vikt, men en 14-årig flicka, i genomsnitt, bör eaing ca 1 500-1 600 kalorier om dagen.Det varierar beroende på vikt och aktivitet.Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd o
- Det varierar beroende på kön, längd och aktivitet, men den genomsnittliga unga per-tonåring som ålder bör konsumera mellan 1100 och 1300 kalorier per dag.
- Som ca 1 200
- Du bör äta 5 portioner frukt och grönsaker per dag för att upprätthålla en balanserad kost.Det kan betyda 5 bananer även äta en mängd frukt och grönsaker skulle vara mer fördelaktigt.
- Tre till fyra 8oz portioner per dag. Målet är 1000 mgs av kalcium per dag. Du kan få detta från mjölk, yoghurt, ost eller kalcium rika grönsaker.
- En årskurs 6 bör konsumera ungefärligt 1.500 per dag. Han eller hon ska också äta mellan 45 och 60 gram kolhydrater om dagen.
- Diabetiker bör för det första ha Snacks, inte måltider---allmänhet mellan 5 och 6 mellanmål per dag, som bör innehålla små mängder av en bra mix av alla grundläggande livsmedelsgrupper. I allmänhet försöker förbruka det lägsta antalet kolhydrater vid
- Det finns verkligen en hel del meningsskiljaktigheter om detta. Men om du tränar, ska gör cardio och vikter, du få ca 1 gram protein per lb av kroppsvikt. Enligt dietister men är detta antal närmare ett halvt gram per lb av kroppsvikt. Om du frågade
- Jag kan inte ge specifika mängden fett man ska äta, men jag kan berätta mängden kalorier. Du måste ta din vikt (174), och lägga till en nolla (0) i slutet av det - 1740 och mulitiply det med 1,3. Detta talar om hur många kalorier du kan äta bo vikten
- Folk på Disney säga att nästan 9,3 miljoner pounds av pommes frites serveras varje år på Disney World. De inte säger om det är deras vikt före stekning eller efter (det kan inte göra någon skillnad). Om jag gjorde matte rätt, att 25 000 pund per dag
- Du ska dricka 4 flaskor vatten varje dag eller tills din urin är klart istället för gul
- Starbucks beskyddare minst 4,7-5 miljoner kunder per dag. (konservativ uppskattning från och med 22 Mar 07) Denna statistik är från ett citat från Starbucks CEO Howard Shultz. Shultz uppgav den 11 juli 2006, "först och främst jag vill tacka er för at
- Hon bör intaget mindre än 23 gram kolhydrater om dagen. Detta kommer att hålla sin höga protein och bränna några kolhydrater hon har.
- På grund av din fråga tror jag att du försöker hjälpa dig själv istället för att söka professionell hjälp. Jag inser att i USA (till skillnad från Kanada) är det dyrt och svårt att söka hjälp för nästan alla hälsofrågor, men det är viktigt du hitta e
- Vanligaste kost råd att äta 40% av ditt dagliga intag av kalorier från kolhydrater.
- Du bör hålla ditt carb intag under 23 gram kolhydrater om dagen för att gå ner i vikt. Detta är en mycket låg mängd kolhydrater.
- A. spannmål kanske (eller kanske inte) vara orsaken till en lägre hastighet i cancer.
