Hur många kalorier ska en atletisk person äta per dag?

Som ca 1 200

• Relaterade Frågor

• Hur många kalorier ska en tonåring ha per dag?

  Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med

• Hur många kalorier ska 14-årig flicka ha per dag?

  Det varierar lite beroende på faktorer som höjd och vikt, men en 14-årig flicka, i genomsnitt, bör eaing ca 1 500-1 600 kalorier om dagen.Det varierar beroende på vikt och aktivitet.Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd o

• Hur många kalorier bör en person intag per dag?

  Rekommenderade kalorier per dag varierar beroende på ålder, kön, längd, vikt och aktivitetsnivå. Enligt 2010 kosttillskott riktlinjerna bör det dagliga kaloriintaget för vuxna kvinnor mellan 1 600 och 2 400, beroende på nivå av aktivitet. För vuxna m

• Hur många kalorier ska en 10-årig äta per dag?

  Det varierar beroende på kön, längd och aktivitet, men den genomsnittliga unga per-tonåring som ålder bör konsumera mellan 1100 och 1300 kalorier per dag.

• Hur många kilojoule ska en gravid kvinna äta per dag?

  Mängden kilojoule en gravida kvinnor bör konsumera allt beror på vilka trimestern av graviditeten är hon i. Om hon konsumeras lämplig mängd kilojoule innan hon blev gravid, måste hon att äta extra kilojoule på sin första trimestern. På sin andra trim

• Hur många kolhydrater ska 300 pund kvinna äta per dag?

  Om du vill gå ner i vikt, rekommenderas 20-70 gram beroende på din nivå av aktivitet. För mer information, se sidan länken, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.

• Hur många bananer ska en ung man äta per dag?

  Du bör äta 5 portioner frukt och grönsaker per dag för att upprätthålla en balanserad kost.Det kan betyda 5 bananer även äta en mängd frukt och grönsaker skulle vara mer fördelaktigt.

• Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta för att gå ner i vikt?

  Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta?Hej! Jag väger så mycket för och gå till en dietist varje helg, i tillägg jag kinesiologi student och kommer att informera dig om fitness portion.För att summera, 3.500 = 1 pund av fett. Således, med en k

• Hur många kalorier ska man äta för att förlora 2 pounds per vecka om du väger 160 pounds?

  Första, som skulle bero på några olika saker.1. man eller kvinna?2. ålder?3. höjd?Då, måste man räkna ut ditt BMR (Basal Metabolic Rate) med en BMR kalkylatorn som finns med en Google-sökning. Din BMR är i princip hur många kalorier skulle du kroppen

• Du är 43 år gammal och du väga 174 £ du är 5'2 du skulle vilja veta hur många fat gram du bör äta per dag för att gå ner i vikt du har allvarliga problem med ryggen och behovet av att förlora minst?

  Jag kan inte ge specifika mängden fett man ska äta, men jag kan berätta mängden kalorier. Du måste ta din vikt (174), och lägga till en nolla (0) i slutet av det - 1740 och mulitiply det med 1,3. Detta talar om hur många kalorier du kan äta bo vikten

• Om du är 5'2 och väger 140 pounds hur många kalorier ska du ta gå ner i vikt?

  En kvinna ska aldrig ta i mindre än 1200 kalorier per dag. Gör så riskerar göra permanent skada på ditt hjärta.Om du vill gå ner i vikt inte är det bara ditt intag som räknas, är det hur mycket du spenderar. Gå ner 2 kg på en vecka, måste du ta i 100

• Hur många kalorier ska en 14-årig flicka äta per dag?

  Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd och hälsa. Om hon spelar en intensiv sport, ska hon öka kaloriintag också.Det beror egentligen på din vikt, höjd och aktivitet nivå, men ungefärligt du bör äta 1500 till 1800 kalorier

• Hur många kalorier ska en 28-årig manlig väger 170 äta om han vill förlora 20 pounds?

  Antar att du är omkring 5 fot 7 (eftersom du vill släppa från 170 vilket inte är mycket för en 6 fot person) din kropp bränner ca 1785.6 kalorier av sin egen. Vill du skjuta för ca 500 kalori underskott gå ner i vikt. Vilket innebär om du gjorde inge

• Hur många kalorier ska en 14-årig pojke äta per dag?

  Det varierar lite baserat på vikt, höjd, aktivitetsnivå och några andra faktorer, men i genomsnitt cirka 1 400 till 1600 kalorier per dag.Ta en titt på den nya webbplatsen MyPyramid.gov. USDA överväger äntligen några ganska bra näringsvärde väglednin

• Hur många kalorier ska en 5'7 flicka äta per dag?

  alla bör inte ta i mer tha 2000 per dag, men inte mindre än 1800. Jag tror inte att höjden ska roll

• Hur många kalorier ska en 10-årig pojke äta per dag?

  Det varierar lite baserat på vikt, höjd, aktivitetsnivå och några andra faktorer, men i genomsnitt cirka 1 000 till 1 300 kalorier per dag.

• Hur många kalorier ska en 42-årig kvinna äta per dag?

  2 000-2 300 kalorier per dag, men om du söker att förlora vänta du bör äta 300-400 kalorier mindre

• Hur många kalorier ska en 12-årig pojke äta per dag?

  Det varierar beroende på vikt, höjd och aktivitet, men den genomsnittliga tonåringen att ålder bör konsumera mellan 1 200 och 1 500 kalorier per dag.

• Hur många kalorier ska en 14-årig pojke äta för att gå ner i vikt när han väger 220 pounds och är 5 fot 10 inches tall?

  Min gissning är 2200 kalorier per dag. Äter mer grönsaker mindre chips, pizza, stekt kyckling och soda. Jag slår vad om du dricker regelbundna soda(replace it) om du dricker lightläsk... dricka vatten innan du dricker soda... Lägg morot/selleri/gurko