Hur många minuter ska du ta för en bra konditionsträning?

Det rekommenderas att 30 minuter av ansträngande träning en dag kommer att hålla kroppen passform och arbeta för att utföra nödvändiga uppgifter.

Men eftersom du frågar för en bra konditionsträning, skulle det vara bättre att träna mellan 60 och 90 minuter.

• Relaterade Frågor

• Hur många minuter finns det i varje halva av en internationell fotbollsspel?

  45 min. per hälften med några stopp tidsinställda läggas på andra halvan.Det finns 45 minuter i en halv internationella fotbollsmatch men det beror på hur många minuter domare vill ge på grund av skador av spelare.Så 45 minuter för första halvåret oc

• Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta för att gå ner i vikt?

  Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta?Hej! Jag väger så mycket för och gå till en dietist varje helg, i tillägg jag kinesiologi student och kommer att informera dig om fitness portion.För att summera, 3.500 = 1 pund av fett. Således, med en k

• Hur många minuter tar det för att tillaga bratwurst på grillen?

  Hur många minuter det tar för att laga bratwurst på grillen varierar med storleken på bratwurst, antal bratwurst, tjocklek osv. Men vanligtvis tar ca 25 minuter med en måttlig låga.

• Hur många hamburgare ska du äta i ett år eller träkolsgrillade biffar?

  Det finns inga bestämmelser om hur många du ska äta under ett år. Förmodligen du äter ju mindre desto bättre blir det för din hälsa.Personligen äter jag om 3 eller 4 hamburgare per år.

• Hur många minuter per pund du baka en kalkon?

  Hej! Jag har ett förslag för dig som jag använder varje gång jag lagar en kalkon. Butterball.com har bra diagram som hjälper du väljer storlek Turkiet du behöver baserat på hur många gäster och kommer också att be om fågeln är färsk eller fryst; fyll

• Hur många ägg ska barn äta per vecka?

  De allmänna kostrekommendationer från American Heart Association är att vuxna äter inte mer än 3-4 ägg gulor varje vecka. Det finns inte några formella rekommendationer för barn, men som vuxna, det rekommenderas att barn begränsa sitt intag av kolest

• Hur många aktier ska jag uppnå en särskild risk?

  HejJag har efter finans uppgift, jag tyvärr inte kan lösa. Lösningen här är det någon vet och kan hjälpa mig?På marknaden förväntade genomsnittligt avkastningen av ett enda lager bestånd är 9% med standardavvikelse på 50%, medan den förväntade avkast

• Hur många procent ska du blanda på öppna fastighetsfonder?

  Hur många procent bör öppna fastighetsfonder blandas med mer än en insättning?

• Hur många kalorier ska en tonåring ha per dag?

  Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med

• Hur många fyllningar ska ditt barn ha när de är 10 i sina tänder?

  Fyllningarna är behandling av karies. Hur många fyllningar som en person har beror på hur många håligheter har behandlats. Det finns inget fastställt antal fyllningar ett barn bör ha. I allmänhet är mindre är bättre, förutsatt att de kan se en tandlä

• Hur många varv ska en flicka 11 år köra?

  be din gymnastiklärare. han eller hon kan ha ett diagram som talar om hur många du bör kunna göra.beror också på vilken sport hon spelarsamma sak med pojkar

• Hur många tegelstenar ska jag bygga en tegelvägg 25ft lång 3 fot hög?

  Tegel stödmurar är oftast 2 väggar med tegel rad på toppen. Eftersom du inte inkluderade storleken på din tegel ta storleken på din vägg 25 x 3 = 75 x 2 (bakre väggen) = 150 kvm känsla x (hur många av dina tegel per sq fot) + 100 tegel för översta ra

• Hur många kalorier ska man äta för att förlora 2 pounds per vecka om du väger 160 pounds?

  Första, som skulle bero på några olika saker.1. man eller kvinna?2. ålder?3. höjd?Då, måste man räkna ut ditt BMR (Basal Metabolic Rate) med en BMR kalkylatorn som finns med en Google-sökning. Din BMR är i princip hur många kalorier skulle du kroppen

• Hur många ägg ska lägga en gråsuggor?

  Jag vet inte hur många men när jag tog min blommor ur deras behållare, det fanns en hel del ägg det

• Hur många år ska komma en polis?

  Jag trorför att vara en polis, jag tror du har till graderad frome gymnasiet, också få 4 år college eller universitet, men som "allt jag vet om hur många år för att bli en polisI Nordamerika med en gymnasieexamen. en ren kriminalregistret och bra fär

• Hur många ägg ska California vaktlar lägga ett år?

  beror hur många kommer din vaktel låg i ett parti, oftast det kommer att lägga 4-7 så gånger att av vad någonsin och du får ditt svar :)

• Hur många ägg ska lägga sniglar?

  Det beror på vilken typ av snigel. Kanske 30 till 20 ägg beror på spetsen på snigeln. Sniglar som lägger sina ägg i akvarium brukar föda från 200 till 300 ägg. Sniglar kan bara lägga 2 i taget. Hermaphroditic sniglar låg cirka 80 ägg 6 gånger om året

• Hur många minuter per pund ska du grilla en kalkon?

  Använda en korrekt instant Läs köttermometer. Jordbruksdepartementet rekommenderar en inre temperatur på en kalkon för att vara 165 grader i den inre delen av låret. Bröst kött kommer att vara ungefär 10 grader högre. Grillad över indirekt värme det

• Hur många miles ska en high school cross country löpare igång i veckan?

  Att åtminstone köra 3 miles varje dag lördag är en lätt dag och ta söndag av. Med detta bör du köra ca 16-17 miles per vecka.(Sanandraous)^ fel. im en hyfsat snabb HS löpare (17 minut 5K som sophomore). Du kommer att sätta 30-40 miles per vecka. ta 1