Det beror på din saltintaget. 8-10 glas vatten eller 2 hela stora Nalgene flaskor, är en bra start, men om din kost innehåller salta saker som chips, pizza osv, du måste dricka mer för att kompensera. Likaså om du är på en låg natriumdiet, behöver du
Den genomsnittliga 11-åriga flickan ska dricka 8 glas vatten om dagen minst. Athletic flickan har att dricka mer vatten ecspecially efter allt det hårda arbetet. Kom ihåg att dricka ett högt glas vatten när du vaknar eftersom du andas ut ca 1 liter v
6 koppar vatten om dagenom 6 koppar vatten är för mycket då inte tvinga det bara se till att hon stannar hydratiseradeOckså vara säker på att ha sin dricka mjölk
Ju mer vatten desto bättre! De flesta recomment 8 glas vatten om dagen men om du tränar bör du dricka hälften en gallon till en gallon vatten. Hemligheten är att dricka tillräckligt med vatten att urinen är klar.
Det beror på hennes vikt. Det sägs att människor bör konsumera 1 gram protein per kilo. Så till exempel om den 14-åriga flickan väger 45kg, hon ska ha ett intag av ca 45g protein per dag.
bra. Det är inte fett att din äta det är kalorier din konsumerar. Det beror egentligen på din vikt/längd. Jag är 5'' 5' && 158 pounds och för att gå ner i vikt jag måste äta (max) 2076 kalorier! så bildar det jag gissa kan du runda upp eller donw
Det finns minst två "skolor" på intag av människor.En "skola" rekommenderar ett dagligt vattenintag baserat på en persons vikt i pounds. Dela antalet pounds i halv - detta är hur många vätska gram vatten du bör äta varje dag. Så, för e
Det varierar lite baserat på vikt, höjd, aktivitetsnivå och några andra faktorer, men i genomsnitt cirka 1 400 till 1600 kalorier per dag.Ta en titt på den nya webbplatsen MyPyramid.gov. USDA överväger äntligen några ganska bra näringsvärde väglednin
den rekommenderade portionsstorlek för en fem pund hund varje dag bör allt från 3/4 av en kopp till 1 1/2 koppar. ibland hunden kanske vill ha lite mer än vanligt och det är bra...
I banker spela bankirerna varje dag med pengar. Göra vinster och förluster. Hur många procent av inkomst ska göra en hyrd bankirer per dag, så att banken är nöjd? Vad som krävs av bankerna att försäljning per dag?
Beroende på din kropp att typ vikt du kan lyfta variera. Vissa 17 åringar med kortare armar kommer att kunna curl eller bänkpress mer än de med längre armar. Också, en mans muskler kommer att mogna i olika hastigheter, en del kommer att mogna snabbar
Mängden vatten som en person bör dricka varierar på vikt. För att beräkna rätt belopp, flera din vikt av 2/3. Du måste också komma ihåg att lägga till 12 uns vatten för varje 30 minuter som du tränar. För 270 pounds, skulle ditt totala beloppet vara
Det finns verkligen en hel del meningsskiljaktigheter om detta. Men om du tränar, ska gör cardio och vikter, du få ca 1 gram protein per lb av kroppsvikt. Enligt dietister men är detta antal närmare ett halvt gram per lb av kroppsvikt. Om du frågade
