Hur mycket vikt du förlorar vikt av att inte äta?

Konstigt nog inte för mycket (först ändå). Din kropp går in i svält-läge och sparar energi på något sätt att det kan. När du äter igen, kommer att kroppen packa de flesta som bort fett eftersom det inte vet när den kommer att få mat igen.

Du är mycket bättre att äta regelbundet, hög kvalitet (lean, låg socker, låg fett) måltider.