1/2-2 pounds är det friska beloppet av vikt att förlora i en vecka. några Dieter hävdar du kan förlora 20 pounds, men det är osund och farlig. Beroende på din ålder och ursprungliga vikt är 2-5 ungefär rätt.
Svar
Jag förlorade 10 kg på en vecka genom att bara äta middag
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Det är faktiskt bara vetenskapligt möjligt att förlora/vinst 2lbs av fett i en vecka, när du säger människor som hävdar att förlora 1 sten i 1 vecka, de är att förlora muskelmassa och vätska, inte fett!
Relaterade Frågor
- Du kan inte förlora någon vikt om du äter för mycket frukt, det är mycket hög på socker. Men det är verkligen kommer att vara friskare! För mycket frukt, har om din kropp inte är van vid det, också en laxerande effekt. Bristen på proteiner kan också
- Jag har förlorat iallafall 7-10 pounds en vecka rensning. Jag rekommenderar fasta under dagen och hetsätning/utrensning på natten. Eller bara äta normalt men rensa. Människor som säger bulimi inte hjälpa dig gå ner i vikt är lögnare. Hur vet de om de
- Inte mycket, i själva verket du kan faktiskt gå upp i vikt.Genom att konsumera så några kalorier (endast 500) kroppen går in i svält-läge och din ämnesomsättning börjar faktiskt långsammare, så när du ger någon form av mat det kommer hålla på till de
- För många variabler. Speciellt variabeln att muskler väger mer än fett så att lägga till muskel kan faktiskt orsaka du upp i vikt på en vecka. Två timmar per dag är överdriven och mer sannolikt att orsaka skada som kommer att behöva missa fler klasse
- Detta beror på hur mycket du väger och vilken metod för viktminskning du använder. Till exempel kommer du bara använda diet eller kommer du att använda diet och motion.Om du svälter, ett hekto eller två. Om du kost eller kost med motion, lite mindre
- Hur mycket du kan förlora beror på hur mycket du har att förlora. Viktväktarna använder diagram för tillåtna vikter vs längder vs tjänstgör storlekar, så om du följer riktlinjerna finns en gräns för hur sak WW låter dig få.Att nöja sig med WW planen
- Beroende på dina matvanor kan detta faktiskt orsaka dig att gå upp i vikt. Du kommer att behålla vatten och bränna muskler istället för fett om du inte äter friska. Allt beroende på personen, du kan förlora inte ens en pong bara ett par uns men beroe
- Du måste gå ner i vikt, kost och motion. Mängden vikt som du skulle förlora skulle bero på amny faktorer, sådan hur hur länge / hur instense du arbetat ut, de kalorier du åt, hur mycket du sov, och så vidare.
- Beror på hur mycket mat och vatten du intag för att bränna dessa 3500 kalorier. När jag brukade göra min 3500 kalorier bränner på en crosstrainer som jag skulle dricka var som helst från 1-2 gallon vatten. Vatten väger in på ca 8 kg per gallon. Jag s
- Det finns ingen förutbestämd vikt som du kan förlora med hjälp Ab loungen i 2 veckor. Om den används regelbundet och intensivt kan du förlora ca 10 pounds.
- Praktiskt, kan du förlora ca två pounds per vecka säkert och sanely, och upprätthålla denna förlust över tiden genom att ändra ditt matintag och upphöja ditt träningsprogram. Tjugo dagar är bara blyg av tre veckor, så ungefär sex pounds.
- Inte tillräckligt med Information du inte angav mängden kalorier du äter och hur mycket fysisk aktivitet du får. Vänligen omformulera frågan med den saknade informationen så att du kan ges de bästa möjliga svaret.
- Vikten beror på kroppen, kroppen beror på soul, soul beror på Gud. -AnonymTja beror det hur mycket frukt du äter. Om du har 6 små portioner frukt per dag (.5 i en cup) och endast vatten än förlorar du 3-4 pounds. Om du lägger till en övning rutin kom
- Säg mig.. hur det får mening??UM skulle du förlora en hel del... modeller tenderar att göra detta... men orange är packad med socker så du kan få diabetes och tänderna blir gula HELVETET.försök gå överallt, och sluta konsumera så mycket mejeriprodukt
- Detta är ett ineffektivt sätt att gå ner i vikt, eftersom du förlorar inte mycket fett, och du kommer att sätta på fett snabbare när du startar om din regelbundna matvanor. Om du vill förlora fett, sluta äta kolhydrater tät, bearbetade livsmedel. Om
- Du kommer förmodligen inte mycket framgång i att förlora vikt snabbt genom att svälta dig själv. Din kropp går in i vad är en svält-läge, och håller på till alla näringsämnen i det fett som du har brännaren den långsamt - så det kommer att ta tid och
- På att bli vegetarian innebär inte nödvändigtvis kommer du att förlora vikt. Ofta gånger folk gå faktiskt upp i vikt av blir vegetarian eftersom de ersätter deras protein med kolhydrater. Byta till en vegetarisk kost kan dock vara ett mycket bra och
- Tyvärr är det inte så mycket som du tror. Så snart din kropp känner av svält börjar stänga av onödiga aktivitet, ämnesomsättningen saktar och du börjar att råna muskelmassa för nödvändiga näringsämnen. När musklerna börjar att minska, du bränner färr
- Förlorar du förmodligen cirka 5-7 kg. Men, din kropp kommer att lagra fett under tiden, och äta din muskelmassa. Sedan, när din 3 veckor är över, din kropp kommer att hålla lagra fett eftersom den tror att du är i svält-läge och inte vill dö, så det
