Hur snabbt kommer du gå ner i vikt på ett 900 kaloriintag?

Ganska fort faktiskt. Bara så ni vet det beror lite på din vikt. Din kropp behöver ungefär 2000 kalorier per dag (beroende på vikt och höjd), ett pund av fett = 3500 kalorier, så för att förlora en pund en vecka måste du äta mindre då 1250, eller mer med motion. Du kommer att förlora om ett pund i en halv en vecka, vilket är faktiskt fantastiskt, eftersom ju långsammare du förlorar vikt, desto långsammare du sätter tillbaka det på. Kom ihåg att dricka mycket vatten och ta en multivitmen, som du förmodligen inte får alla de dagliga rekommenderade näringsämnena! Lycka till! (bara så du vet, jag är inte läkare, jag vet inte detta för ett faktum, jag vet vad jag har forskat personligen när jag förlorade 40 pounds.) BÄSTA LYCKA TILL!