Om du bara äter keso för kommande 2 veckor kommer du gå ner i vikt och hur mycket?

Svar Din kropp behöver alla typer av viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som du helt enkelt inte få av att bara äta keso i två veckor. Du kommer att börjar känna trög, svag, desorienterad och förmodligen värre efter bara en vecka på en diet sådär. Det är också inte hållbar på lång sikt - det kommer inte att hjälpa dig att bli frisk eller hålla dig frisk.

Att förlora vikt är en fråga om balans. Du kroppen behöver en viss mängd kalorier om dagen för att behålla din nuvarande vikt. Någon mer kalorier då som och du upp i vikt, något färre och du kommer att förlora vikt. Fitday.com, dailyplate.com och många andra gratis online webbplatser kan hjälpa dig ta reda på vad din nuvarande kalori underhåll är. En säker antal vikt att förlora är 1 till 2 kg per vecka beroende på hur tungt du är. Vikt kom inte på en gång och det kommer inte att lämna alla på en gång heller. Förlora 1 lb i veckan måste du äta 500 färre kalorier om dagen då ditt uppehälle nivå. 2lb innebär att du måste äta 1000 kalorier mindre per dag. Du kan göra detta genom att äta mindre eller exercsing mer.

Du kan göra detta på ett hälsosamt sätt.

Svaret jag tror att om du äter mat sådär för det länge du skulle få sjuk men det är bara min uppfattning om vad som skulle hända. Och lite off reaserch du bör reaserch den mat du äter. Svara för en sak du kommer att få sjuk två låren ska få fett!