Om du äter bara soppa kommer du förlora vikt?

Det är allt ner till receptet på soppan.
Det skulle vara några problem alls att göra en mycket rik och krämig soppa som innehåller så mycket kalorier att du inte tappar någon vikt alls.
Men med ett balanserat innehåll, och vettiga mängder, en diet kan verkligen låta dig gå ner i vikt.

Äta soppa är en bra viktminskning strategi, eftersom soppan innehåller mycket vatten, och därför tenderar att fylla dig utan att ge dig så många kalorier som fast föda skulle skapa samma grad av mättnadskänsla. Men jag skulle inte rekommendera att äta bara soppa. Varma soppor innehåller ingen C-vitamin eftersom kokning förstör vitamin, och om du har ingen C-vitamin i kosten du kommer att få en allvarlig sjukdom som kallas skörbjugg. Så äter mycket soppa, men äter även lite färsk frukt och/eller grönsaker. Motion bör också ingå i din viktminskning plan; Det är svårt (även om inte omöjligt) att förlora vikt genom enbart diet.