Vad betyder fitness?

  • Tillstånd eller villkor för att vara fit; lämplighet eller lämplighet.
  • God hälsa och fysiska tillstånd, särskilt som ett resultat av motion och rätt kost.
  • Hålla dem kroppen frisk genom regelbunden motion och en balanserad kost.
  • Biologi. I vilken utsträckning en organism är anpassade till eller kunna producera avkomma i en viss miljö.
  • att hålla passar i formen, som väl som ju mer du tränar de mer plats du är

Fitness är att kunna göra ansträngande aktiviteter och inte bli trött lätt.