Vad rekommenderas nivå zink per dag?

Rekommenderat dagligt intag (FoU) för zink (kemiska symbol: Zn) varierar från 2 mg för barn upp till sex (6) månader gamla, 15 mg och ovan för vuxna--- och är beroende av ålder (Linda, pre-tonåring, tonåring och vuxen), kön, kroppsvikt, övervägande av dagliga kaloriintag, graviditet och amning status, och på andra faktorer såsom överväganden för föreskrivna mediciner som kan motsäga effekten av mineraler och andra näringsämnen.

Andra överväganden ingår beteendemässiga faktorer sådan frånvaro eller närvaro av alkohol eller icke-föreskrivna droger (till exempel alkoholism kan störa absorptionen av vissa mineraler och vitaminer), och medicinska faktorer såsom förekomsten av genetiska förutsättningar, kronisk sjukdom, gastrointestinala villkor eller postoperativ villkor som förhindrar eller minskar Zn absorption.

WHO (Världshälsoorganisationen) och UNICEF är förespråkar användningen av zink tillskott för kontroll och förebyggande av dödlig infantil och barn diarré i utvecklingsländer med kronisk eller kritiska undernäringsproblemen. I utvecklade länder är allmän åsikt att det finns tillräckliga mängder av Zn redan finns i de flesta livsmedel, så det finns liten risk för brist. Det finns dock viss risk för stort intag, särskilt där Zn redan är rikligt förekommande i jord och vatten.

Bra källor till information inkluderar mat och nutrition databaser, miljövetenskap och medicinska referenser som ger information om försiktighetsåtgärder som kan vara nödvändiga eller inblandad.

• Relaterade Frågor

• Vad var dödssiffran per dag av de japanska och amerikanska under andra världskriget 2?

  Under 8 år kriget från 1937 till 1945 dog ungefär 932 personer per dag för Japan. Eftersom Japan invaderade USA, där de lidit flesta av deras offer, över en period på 4 år, 1863 civila och soldater per dag. USA förlorade i genomsnitt 287 personer, nä

• Vad kan du göra om du är beroende av att Argo majsstärkelse och inte kan sluta äta det och du är upp till en låda per dag och vet att du behöver hjälp men du bara inte kan sluta äta det?

  11-15-10 gå har din sköldkörtel kontrollerat ASAP oavsett hur länge du har varit äta den. LÅNG SIKT DET KOMMER ATT SKADA DIG. Du kan känna sig ok men du inte. Det är därför din toungue feeks tjock, om du har fått som långt. Gå få din sköldkörtel kont

• Hur många måltider och mellanmål rekommenderas för en genomsnittlig person per dag?

  Det finns ingen vetenskaplig konsensus. Verkligen, det viktiga att hålla tillräcklig kalorier i ditt system, och konsumerar tillräckligt frukt, grönsaker, fullkorn, magert protein och enkelomättade fetter. Hur och när du konsumerar det hela dagen är

• Hur många gram protein rekommenderas per dag?

  För stillasittande vuxna, om 0.8 g / kg av kropp rekommenderas vikt.Om du till exempel 70 kg, rekommenderas det att du har:70 kg x 0.8 gram protein per kg per dag = 56 gram protein per dagDet bör dock noteras att detta är den allmänna regeln för stil

• Vad är de genomsnittliga bensinstation kunderna per dag?

  Låt oss göra en gissning: därför finns det vissa 240 miljoner fordon i USA och 167 tusen bensinstationer, om du fyller i genomsnitt en gång i veckan innebär 240 miljoner vehics / 167 thsnd stationer / 7 dagar som gör ca 200 kunder per dagThats den du

• Vad är den medicinska förkortningen betyder sex gånger per dag?

  Q4h (varje fyra timmar) som skulle vara sex gånger per dag.

• Hur många mättade fetter rekommenderas per dag?

  Per dag, American Heart Association rekommenderar att minska mättat fett mindre än 7% av kaloriintaget, mindre än ungefär 20 gram per dag för en 2000 kaloriintag. Mättat fett påverkar negativt kolesterolnivåer, ökar risken för hjärt-och kärlsjukdomar

• Hur många gram mättat fett rekommenderas per dag att gå ner i vikt?

  Mättat fett, bidrar men det påverkar negativt kolesterolnivåer, inte till viktökning mer än omättade fetter. Som en del av en hälsosam kost, försöka begränsa din mättat fettintag till under 20 gram per dag för en 2000 kaloriintag.

• Vad är det genomsnittliga antalet ord som uttalades av vuxna per dag?

  16.000 för både män och kvinnor. Se nedan. Är kvinnor verkligen mer pratsam än män? Matthias R. Mehl, 1 * Simine Vazire, 2 Nairán Ramírez-Esparza, 3 Richard B. Slatcher, 3 James W. Pennebaker3 kvinnor generellt antas vara mer pratsam än män. Data ana

• Vad är den genomsnittliga avståndet reste med ett segelfartyg per dag?

  Om det inte är en särskilt snabb båt, seglar den genomsnittliga segelbåten 5 knop om de har tur. Det är 5 nautiska mil per timme. Multiplicera det med antalet timmar segling per dag (de seglar på natten?) och du får spänna. Eftersom vinden är en fakt

• Vad är det maximala antalet ägg en hormon inducerad höna kan lägga per dag?

  Hönor kan bara lägga högst ett ägg per dag, och typiskt för 300 dagar om året.

• Vad är den mest mjölken per dag en ko kommer att producera?

  DHIA (mejeri besättningen förbättring Association) påstår att friska kor ger en 150 till 180 lbs per dag (17,4 till 20,9 gallons).

• Hur kan jag gå ner i vikt genom att äta en måltid per dag?

  Du gå ner i vikt när du bränner mer kalorier än du förbrukar. Jag skulle inte rekommendera äter bara en måltid per dag-din kropp behöver näringsämnen under dagen för att hålla konstant energi nivåer. I stället äta ordentligt, äta när du är hungrig, s

• Hur många kalorier ska en tonåring ha per dag?

  Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med

• Kan du gå ner i vikt äta en god måltid per dag?

  Nope. Du måste äta tre kvadratiska måltider varje dag, Följ pyramiden.Jag skulle erbjuda en annan åsikt och säger "Ja" kan du förlora vikt - och tanken att du måste äta tre måltider om dagen är sant inte - även några etablerade kostvanor användn

• Om du äter 1700 kalorier per dag hur många kalorier behöver du bränna gå ner i vikt?

  Bränna cirka 400 kalorier efter att ha ätit dessa 1700.Det beror på hur mycket du väger för tillfället och hur snabbt du vill gå ner i vikt.För en 185 pund person tar det ungefär 2000 kalorier per dag att underhålla vikt.Det finns massor av räknare o

• Hur mycket vatten dricker nötkreatur per dag?

  Vanligtvis förbrukar en nötkreatur 7 till 10% av sin kroppsvikt i vatten per dag. Däremot är gemensamma kunskap är att en ko (vanligtvis en ammande mjölkko) dricker cirka 25 till 50 gallon (95 till 190 liter) vatten per dag. Dock svarar dessa nummer

• Hur mycket % bör avkastningen på en bankrådgivare per dag?

  I banker spela bankirerna varje dag med pengar. Göra vinster och förluster. Hur många procent av inkomst ska göra en hyrd bankirer per dag, så att banken är nöjd? Vad som krävs av bankerna att försäljning per dag?

• Hur många kolhydrater per dag är normalt om du inte är bantning?

  HUR MÅNGA KOLHYDRATER PER DAG ÄR NORMAL OM DU INTE ÄR BANTNINGSå, hur många kolhydrater per dag är normalt om du inte är bantning?Faktiskt, det finns ingen normal mängd!Varför?Tja, till skillnad från protein och fett finns det ingen minsta dagsbehove