Varför har du knop i ryggen?

Knop är områden av muskeln som är contractionen eller krampanfall. Du kan få dem från övertidsarbete en muskel i ryggen. Du kan också få dem från översträckning en muskel. Detta är förmodligen den vanligaste orsaken eftersom så många av oss har sviktande hållning och detta orsakar ryggmusklerna att sträckas för mycket.

Muskler behöver också tillräckliga mineraler och vatten för att fungera bra och skapa inte knop.