Hur du inte upp i vikt efter en vatten snabbt?

Vattnet innehåller inga kalorier (rent vatten) så om du bara dricker vatten den enda viktökning blir tillfälligt (vatten vila i kroppen tills evakuering), och inget fett bygga gör att noll kaloriintag. sättet att inte gå upp i vikt efter en snabb vatten är att bromsa snabbt i samma antal dagar som du gjorde fast. så om du gjorde en 3 dag snabbt då nästa följande dagar du skulle använda att bromsa den. du behöver äta mycket mycket små portioner av ångade grönsaker eller små portioner eller frukt att bromsa snabbt eftersom din ämnesomsättning har avtagit mycket. vad du gör inte BINGE detta är nummer ett misstaget de flesta gör när det gjort en snabb och det är därför alla säger du kommer få vikten tillbaka.