Hur mycket vikt bör du bänk om du väger 130?

Hur mycket vikt bör du bänk om du väger 130?

Jag väger 127.7 och bänk 190. Jag skulle inte basera detta på vanlig bänkpress för en 130 pund att eftersom jag är en av 10 till 20 statligt mästare i styrkelyft i statligt Kentucky