Näringsmässiga näringsämnen

Vi vet alla hur viktig en hälsosam kost för god hälsa. Det finns anti oxidanter i vissa livsmedel som har visat sig hämma cancer tillväxt baserad på deras egenskaper som förhindrar inflammation. Det rekommenderas att konsumerar dessa livsmedel naturligt i stället för ett komplement eller tablettform. Våra kroppar var utformade för att bryta ner mat eftersom detta är det optimala sättet att absorbera näringsämnen. Införliva dessa livsmedel i din dagliga kost är avgörande för optimal hälsa.

Vitlök

En mängd studier ge övertygande bevis att vitlök och dess organiska allyl svavel komponenter är effektiva hämmare av cancer processen. Dessa studier visar att fördelarna med vitlök begränsas inte till en specifik art, men en viss vävnad eller en specifik carcinogenGarlic innehåller allyl svavel och andra föreningar som bromsa eller förhindra tillväxten av tumörcellerna. Allyl svavelföreningar, som förekommer naturligt i vitlök och lök, göra celler sårbara för stress skapad av produkter av celldelning. Eftersom cancerceller delar mycket snabbt, genererar de fler faktorer än de flesta normala celler. Således är cancerceller skadas av förekomsten av allyl sufur föreningar i mycket större utsträckning än normala celler. Se min senaste artikel på vitlök här på Answers.com.

Blåbär

De två mest studerade cancer-fighting föreningarna i bär är ellagsyra (rikaste i jordgubbar och hallon) och anthocyanosides (rikaste i blåbär). Anthocyanosides i blåbär är för närvarande de mest kraftfulla antioxidanter känd forskare och har visat sig vara till nytta för att förebygga alla typer av cancer.

Brocolli

Broccoli kan bidra till att bekämpa cancer genom att blockera en defekt gen förknippas med tumörtillväxt, visar ny forskning. Broccoli är också en källa till ämnen som kallas fytokemikalier som kan ha cancer propertiesPrevious studier har förebådade potentiella cancer-fighting förmåga broccoli och andra korsblommiga grönsaker som blomkål och Vattenkrasse. Forskare säger tills nu de inte visste hemligheten bakom de grönsaker anticancer attribut. Forskarna fann i en studie, föreningar i broccoli och andra korsblommiga grönsaker kallade isotiocyanater (ITC) visas att rikta och blockera muterat p53 gener är associerad med cancer tillväxt. Genen p53 är känd som en tumör suppressor gen och verkar spela en avgörande roll i att hålla celler friska och skydda dem från cancer. När denna gen är skadad eller muterade, slutar erbjuda detta skydd. Forskare säger dessa mutationer finns i ungefär hälften av alla mänskliga cancerformer.

Grönt te

Grönt te är en rik källa av en klass av flavonoider kallas Katekiner. Laboratorieförsök har visat att katekinerna finns i grönt te kan bromsa eller förhindra uppkomsten av cancer i tjocktarmen, levern, bröst och prostata celler.

Tomater

De anti-cancer egenskaperna i tomater verkar vara relaterade till deras antioxidant nivåer, särskilt från deras lykopen, betakaroten, vitamin C och fenoler. Men forskning visar att det handlar om synergistiska effekter av lykopen och andra näringsämnen i tomat arbeta tillsammans för att erbjuda cancer skydd.

Spenat

Spenat, grönkål, romansallad, blad sallad, greener senap, grönkål, cikoria och Mangold är utmärkta källor till fiber, folat och ett brett utbud av karotenoider som lutein och zeaxantin, saponiner och flavonoider. Forskare anser att karotenoider tycks förebygga cancer genom att fungera som antioxidanter - det vill säga skur potentiellt farliga "fria radikaler" från kroppen innan de kan göra skada. Några laboratorium forskning har funnit att karotenoider i mörkgröna bladgrönsaker kan hämma tillväxten av vissa typer av bröstcancerceller, hud cancerceller, lungcancer och magcancer.

Fiskolja

Flera rader av bevis pekar på positiva effekter av fisk och fisk kosttillskott mot prostatacancer. Vissa experter tror att omega-3 fettsyror kan skydda mot cancer genom att minska inflammation i kroppen. Det finns inte tillräckligt med bevis att dra slutsatsen att lasta upp på fet fisk eller ta fiskoljekapslar kommer att bromsa eller vända ditt tillstånd om du redan har cancer. Men flera studier föreslår att en kost rik på omega-3 hjälper vissa patienter tolererar kemoterapi bättre. Fettsyror från fisk kan också hjälpa patienter bibehålla vikt och muskelmassa.

Det finns andra näringsrika livsmedel som slutgiltigt har visat för att bekämpa cancer som mandel, gurkmeja och körsbär. Så forskning själv och försöker göra livsmedel du gillar som en del av din dagliga äta plan. Orsaker till cancer tycks resultera från miljö, tobak och överdriven solexponering. Med progressiva steg som motion, är en bra kost och gör ditt bästa för att undvika dessa egenskaper en av de bästa sakerna du kan göra.

• Relaterade Frågor

• Varför tillsätts näringsämnen livsmedel?

  Näringsämnen tillförs ibland livsmedel att återupprätta näringsmässiga aspekter av mat som har gått förlorade genom bearbetning. Tillsats av näringsämnen i vissa livsmedel minskar risken för dålig näringsämnen status i många människor. Ibland är det

• Vad är rollen av makronäringsämnen i växter?

  Växter är bio-fabriker. För att dessa fabriker till arbete/tillverkning, de kräver råvaror såsom: ljus, syre, väte (vatten), koldioxid och näringsämnen (både makro- och mikronivå). Makronäringsämnen är till exempel kväve, fosfater, kalium, kalcium, M

• Vad är etiketter på livsmedelsprodukter som visar vilka näringsämnen som maten innehåller kallade?

  Etiketter på livsmedelsprodukter som visar vilka näringsämnen som maten innehåller kallas näringsmässiga fakta etiketter eller nutrition information paneler.

• Överraskande hälso- och näringsmässiga fördelarna med räkor

  Många människor undvika helt att äta räkor på grund av deras relativt höga nivåer av kolesterol. Trots deras kolesterol innehåll, kan konsumerar räkor faktiskt vara ganska fördelaktigt för din hälsa. Förutom att vara en mycket låg-kalori källa av hög

• Hälso- och näringsmässiga fördelarna med Hummus

  Hummus doppar och sprider äts traditionellt i Mellanöstern och Medelhavsområdet rätter. På grund av en unik blandning av kikärter, tahini (marken sesamfrön) och olivolja, en portion hummus levererar ett rikt utbud av värdefulla makronäringsämnen och

• De näringsmässiga fördelarna med att äta vattenmelon

  Vattenmelon är ljuvligt söta och helt enkelt gamla bra för dig, eftersom det är packat full av viktiga vitaminer, mineraler och viktiga hälsofrämjande antioxidanter. Det är också nästan fettfri, låg natriumhalt, och helt fri från kolesterol. Här är n

• Jag har en baby vilda kanin med ögon bara öppnar jag inte har någon näringsmässig cecal pellets att mata den jag hittade fekal pellets från en vild kanin utanför mitt hem kan jag mata dem med barnet?

  Kaniner utföra en process som kallas cecotrophy som äter av cecal pellets (natt avföring). Du kan inte ge barnet fecal materia från utanför, eller var som helst. Avföring och cecal frågan är helt olika. Kaniner kan inte äta avföring. Och du kan inte

• Hur många kiwifrukt måste du äta för att få full näringsmässiga fördelarna?

  För att få full näringsmässiga fördelarna från kiwifrukt, behöver du bara äta en. Många människor vet inte att du också kan äta huden, vilket gör att du kan få extra näringsämnen.

• Hur mycket tid en ägg bör kokas utan att skada proteinet och andra näringsämnen?

  Du kan inte "skada" protein eller näringsämnen i ett ägg. Matlagning i ägget nog så att äggvitan blir vit orsakar albumin proteinet att denaturera eller ordnar om, på grund av värmen. De näringsmässiga egenskaperna påverkas inte. Du bör vara mer

• Vad är de 6 näringsämnen och thheit använder?

  Stavfel: Vad är 6 näringsämnen och deras användning? Näringsämnen leverera energi och element som är nödvändiga för normal funktion i cellerna. I stort sett klassificeras de som kolhydrater - omedelbar källa energiförsörjning för cell och cellulära p

• Hur är näringsämnen används av kroppen?

  Näringsämnen används för hydrering, metabola funktion, enzymer, transport, reparation, underhåll, energi, tillväxt, utveckling, isolering.Näringsämnen inkluderar vatten, fett, kolhydrater, vitaminer, mineraler och protein.

• Vilka näringsämnen vegetarisk kost ingår normalt och vad de saknar?

  Vegetarisk kost vanligen har tillräckligt med fiber och tillräckligt kolhydrater, men kan vara lägre i protein och vitaminer och mineraler som förknippas med att äta kött eller fisk.De flesta köttätare faktiskt få mer protein än nödvändigt, och en he

• Vilka organismer använder energi från solen eller lagras i kemiska föreningar för att tillverka sina egna näringsämnen?

  Producenter är organismer som använder energi från solen eller lagras i kemiska föreningar att tillverka sina egna näringsämnen.

• Fytonäringsämnen brist bland indianerna

  World Health Organization (WHO) rekommendation om lägsta intag av 400 gram av fytonäringsämnen per person belyser Indiens urusla scenario.Indianerna i genomsnitt förbrukar bara 3,5 portioner (ungdomar i åldersgruppen 18-25 år förbrukar bara 2,97, stu

• Dunkin' Donuts: Kalorier och näringsämnen i Donuts och Munchkins

  Dunkin ' Donuts, grundades 1950 av Bill Rosenberg, driver mer än 10.000 restauranger i hela världen. Menyn innehåller drycker, havregryn, kex och bagels, kakor, bakverk, smörgåsar, muffins och 52 sorter av deras berömda munkar. Donuts visas sällan på

• Vilka näringsämnen och vitaminer hjälper prostata hälsa?

  Beta sitosterol är överst på listan över näringsämnen som bidra till att stödja prostata hälsa! Beta sitosterol härrör från växter och omfattande studier inklusive stora kliniska prövningar visar positiva effekter på prostata hälsa. Detta omfattar st

• Är näringsmässiga jäst skiljer sig från andra typer av jäst?

  Näringsvärde jäst liknar öljäst, är ett näringstillskott med veganer, utmärkt källa till protein och vitaminer med låg fett och sodium.it's har en nötaktig, cheesy, krämig smak. Näringsvärde jäst är olika från jästextrakt som har en mycket stark smak

• Vilka är de mat näringsämnena dryckens Crystal Light?

  Näringsämnen i dryck, Crystal Light, skulle bero på storleken på Crystal ljuset man dricker. De flesta Crystal Light varianter har omkring fem kalorier per portion.

• Vad är den näringsmässiga informationen av hela vetemjöl?

  Berätta nu vad de näringsmässiga Info om Whole-Wheat mjöl! Irrid naf ISSA!