HUR MÅNGA KALORIER BRÄNDE PROMENADER PER MILSå, hur många kalorier brända promenader per mil? Tja, ii beror på din ålder, din vikt, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, och där du går--mjuk malen, hårt underlag, platt mark, på en slu . . .

per mil motsvarar 100 kalorier brända. så 3 miles skulle bränna 300 kalorier.Det beror på vikten av den person som går och med vilken hastighet.Det beror på din ålder, din grad av motionsträning, din kroppssammansättning, hur snabbt man går och om du . . .

Beror på en massa saker, men kanske 300 kalorier. . . .

Hoppa över bränner fler kalorier än promenader eller ridande. Det bränner mer kalorier eftersom det är mer av en helkropps övning. . . .

Förmodligen i ca 3 veckor, men du måste också att äta en hälsosam balanserad kost att få maximalt resultat. . . .

Detta beror på hur mycket du väger och hur snabbt du går.Här är några exempel förutsatt att du väger 150 pund:30 minuters mile: bränna 90 kalorier24 minuters mile: bränna 85 kalorier20 minuters mile: bränna 80 kalorier17 minuters mile: bränna 75 kalo . . .

I måttlig takt, skulle en 55 kg person bränna 68 kalorier cykling 2 miles. Denna siffra kommer att stiga eller falla beroende på vikt och takt. . . .

Enligt [email protected] bränner en cyklist ca 5,5 kalorier per timme per pund av kroppsvikt ridning mellan 16 och 20 mph. ridning mellan 12 och 14 mph brännskador ca 3.6 kalorier per mil per pund. Med andra ord bränner en 130 Kilos kvinna c . . .

Beror på vilken övning du utför och hur kraftigt du gör det.Hoppa rep: Medelhög hastighet = 313 kalorierPullups: Måttlig = 87 kalorierArmhävningar: Måttlig = 87 kalorierLöpning: 5 mph (12 min mil) = 243 kalorierSitups: Måttlig = 87 kalorierPromenader . . .

Även äta en 1200 kalorier kost har föreslagits för viktminskning i förflutnan, är det inte faktiskt särskilt antalet förbrukade kalorier som orsakar viktminskning. Baserat på din ämnesomsättning och aktivitet nivåer är hur du fastställer ditt beräkna . . .

Cykla i 30 minuter skulle bränna ca 238 kalorier, vid 40 miles per timme, för en person som väger 150 kg. För en person som väger 200 kg skulle omkring 318 kalorier brännas. . . .

Sova - 60 kalorierÄta - 85 kalorierSitter - 85 kalorierStående - 100 kalorierKörning - 110 kalorierDatorarbete - 130 kalorierKontorsarbete - 140 kalorierHushållsarbete (måttlig) - 160 kalorierGolf (med dressin) - 180 kalorierTrädgårdsskötsel (ljus) - . . .

När du börjar resan vikt förlust, måste du vara ett mål setter. Robin Nelson-Shellenbarger, författare till "Vikt förlust Made Simple," anger att sätta mål är en viktig del av processen viktminskning. Forskning stöder också det faktum att männis . . .

Hur många kalorier du kan bränna i en 3 mil promenad beror på faktorer som ålder, kön och vikt. Brända kalorier beror också på den hastighet med vilken du promenera. . . .

En enkel tumregel är 100 kalorier per mil för en 180 pund person.Så om du går 5 miles skulle du brännande omkring 500 kalorier. . . .

Det finns många faktorer som skulle gå in i beräkningen av detta. Om en 150 lb person skulle gå på en 3 km/h tempo, skulle du behöva gå mellan 6 och 7 miles totalt att bränna 500 kalorier. Om tempot höjdes till 5 km/h, skulle en promenad på drygt 4 m . . .

HUR MÅNGA KALORIER BRÄNDE PROMENADER I EN TIMMESå, hur många kalorier brända promenader i en timme? Tja beror det på vad du har i åtanke. Vill du ha en söndag eftermiddag långsam promenad genom parken eller vill du vända din gå in i mild hjärt-() kon . . .

Jag går omkring en timme varje dag och bränna omkring 350 kalorier på varje promenad. Kör du vill bränna mer kalorier. Jag försöker gå 2,5 miles varje dag, och som tar en hel timme. Alla bör få 60 minuters motion varje dag. Jag gå 30 minuter, sträcka . . .

Det beror på hur snabbt du går, din kroppsvikt, din grad av fitness, vilken typ av marken du går på (mjuk eller hård) och om marken är platt, eller en liten lutning eller en kulle. Vanligtvis människor av medelvikt, genomsnittlig fitness, promenader . . .

När det gäller att bränna kalorier, är pulsen mycket viktigare än vad det är att du gör. Om du kan nå och upprätthålla samma hjärtfrekvens för samma tid kommer du att bränna ganska mycket samma mängd kalorier oavsett aktivitet.Lika lång tid, kommer a . . .