Flera studier tyder på att D-vitamin kan minska risken för bröstcancer. Medan de exakta mekanismerna genom vilka vitamin D förebygger bröstcancer inte är ännu helt klarlagda, tyder övertygande och samstämmiga uppgifter på att D-vitamin kan vara en kraftfull bröst cancer förebyggande strategi.
Vad är funktionen för Vitamin D i kroppen?
Vitamin D är viktigt för tillväxt, underhåll och reparation av ben och för reglering av kalcium. D-vitamin upprätthåller muskelstyrka--det är viktigt för immunförsvaret eftersom det minskar inflammation och ökar kalcium absorption i tunntarmen. Hur mycket D-vitamin behövs för att bibehålla optimal hälsa? Det beror på personens ålder, men det rekommenderade intaget för premenopausala kvinnor är 200 IE per dag, och för kvinnor över 50 års ålder den rekommenderade dagliga dosen är 400 IE. Vad finns bevisen på att D-vitamin minskar risken för bröstcancer? En studie av 1200 friska premenopausala kvinnor som tog dagliga tillskott av kalcium (1400-1500 mg) och D (1100 IE) i fyra år hade en 60-procentig minskning i risken för bröstcancer jämfört med kvinnor som fick placebo. En metaanalys av sex studier som undersöker förhållandet mellan D-vitamin intag och bröst cancerrisk fann att kvinnor som konsumerade mer än 400 IE av vitamin D per dag hade en lägre risk för bröstcancer jämfört med kvinnor vars intag av vitamin D var 50 IE per dag eller mindre. En senare studie utförd av University of California San Diego undersökte blod av 1200 normala friska premenopausala kvinnor och fann att de med de lägsta nivåerna av D-vitamin hade tre gånger risken för bröstcancer jämfört med kvinnor med de högsta nivåerna av vitamin D.
Medan det fortfarande finns vissa kontroverser om effekten av D-vitamin för att förebygga bröstcancer, tyder nyare data på att D-vitamin kan minska risken för bröstcancer hos kvinnor vars kost ger tillräckliga mängder av denna viktiga näringsämne.
.Det är possibe för att säga att alla grönsaker, frukter och frön har vitaminer och mineraler. Om du inte har problem av absorption i matsmältningssystemet, kan du få alla de vitaminer, mineraler och enzimes från arter av livsmedel som nämns ovan)Om
Hallon är fulla av vitaminer och mineraler. Några av dessa vitaminer och mineraler är C-vitamin, mangan, fiber, koppar, vitamin k, pantotensyra, biotin, vitamin e, magnesium, folsyra och kalium.
C-vitamin och zink är inte samma sak. Vitamin C är ett vitamin. Zink är ett mineral. Båda, men är antioxidanter. Vitaminer och mineraler antioxidanter innehåller vitamin A, C och E och mineraler zink och selen. Det finns dock andra organiska kolfören
Spenat är mästare av alla grönsaker med många viktiga näringsämnen, men när i samband med frukter, får du alla vitaminer och mineraler som din kropp behöver. Frukter innehåller dessutom fibrer, viktigt för ditt matsmältningssystem ska fungera korrekt
Nej, inte alla livsmedel innehåller vitaminer och mineraler. Bara hälsosam mat gör. Detta inkluderar frukt, grönsaker, magert rött kött, fjäderfä, fisk, bönor, linser, nötter och kärnor.
När det gäller traditionella näringsämnen framkom jordgubbar vår mat ranking system som en utmärkt källa till C-vitamin och mangan. De kvalificerade också som en mycket bra källa till kostfiber och jod samt en bra källa till kalium, folat, riboflavin
Ett ägg är egentligen tre separata livsmedel, hela ägget, vita och äggulan, alla med sin egen distinkta näringsprofilen.En hela ägg är en hög fetthalt, hög kolesterolhalt, högkvalitativt protein mat förpackad i en hög-kalcium-skal som kan jordas och
Gräs utfodras nötkött lager kan vara en gudagåva för cancerpatienter som genomgår kemoterapi. Två av de största problemen för kemo patienter är smärtsamma munsår som hämmar tugga och svälja, som väl så låg hematokrit noter (järn i blodet), vilket möj
Statliga Skatt kommer att gälla:AlabamaEntire orderArizonaEntire Order (mat, vatten och godis kan beskattas till reducerad) CaliforniaEntire ordning utom: mat, vatten, CandyColoradoEntire ordning utom: mat, WaterConnecticutEntire ordning utom: mat, W
Vad den American Cancer Society säger har ingen koppling mellan aborter och en ökning i bröstcancer. Det finns många föråldrade studier säger att det finns en länk, men de flesta av dem var baserade på dåligt bedrivit forskning dvs mycket få kvinnor
Druvorna är en källa av mineraler som koppar, kalium, mangan och järn. Druvor innehåller också kalcium, fosfor, magnesium och zink, men bara i spårmängder. Druvor är också en bra källa till C-Vitamin och a-vitamin.
Vitaminer och mineraler är naturliga ämnen som har identifierats som gynnsam för hälsan. Vitaminer är organiska (växt baserat) och mineraler är oorganiska, men växter kan ha mineral föreningar inom dem. Alla mineraler, med undantag av salt, är bättre
Det depeneds på vilka vitaminer och mineral men:VitaminA hjälpa dina ögonVitaminB gör protein och energiVitaminC läker kroppenVitaminD hjälper dina ben och växaVitaminen skyddar oss från att få cancer och sjukdom.
Det varierar, men i de flesta fall är svaret nej. Om tillägget är en form av det specifika vitamin eller mineralämne som härleds från färskvaror, sedan ja. Vissa kosttillskott av den typen är tillgängliga, men de flesta är inte. Några är formulär som
Vitamin K är vanligt Vitamin K1, som också kallas phylloquinone, fytomenadion eller phytonadione, och är ett derivat av 1,4-naphthoquinone. En undertyp finns, Vitamin K2, som är känd som menakinon.Vitamin E är egentligen en grupp 8 relaterade fettlös
Tekniskt, C-vitamin skulle förmodligen vara bättre--om din halsont är ett symptom på influensa, vanlig förkylning eller andra virus (och även bakteriella) infektioner. Det är såvitt jag vet. Jag har hört att zink kan användas för att minska symtom på
