Det är enkelt.
äter frukost så att du har tillräckligt med energi för att gå igenom dagen. gör sedan en hel del övning. 20 armhävningar och 50 sit-ups, ta en vila, 20 armhävningar, 50 sit-ups, så vidare och så vidare. Jag förlorade 5 pounds i en dag så HA!
Jag kommer att göra att se om det fungerar
Relaterade Frågor
- I grund och botten hugga av några lemmar, då din uppsättning. Kom igen, vilken typ av fråga är detta? Inte är möjligt, hun. Förlåt. Få riktig du inte kan! FÖRSÖK INTE DET! Det vore extremt ohälsosamt att prova. Det är säkrare att förlora det långsamt
- För att säkert gå ner i vikt och behålla den, kombinera en balanserad kost med mycket motion. Efter USDA mat pyramid är det bästa och säkraste sättet. Om du förlorar vikt snabbt, det är hårt på dina organ, och de flesta människor kommer få vikten til
- Träna och gå på Viktväktarna.
- Det låter inte helt säkra (eller viktigare friska). Dess rekommenderas att inte mer än 1-2 pounds är förlorade per vecka, så sju gånger som verkar omöjlig och farliga. Ett pund motsvarar 3500 kalorier. Så genom att bränna kalorier kasta du några poun
- Även totala svält inte skulle producera en viktminskning någonstans nära detta belopp. Och det är osunt, orsaka skadliga biverkningar. Du bör helt enkelt undvika skräpmat, få motion och minska födointaget med ett skäligt belopp. Möjliggöra en vecka v
- ett sätt är dricka mycket vatten, exerise, få 8 timmars sömn, och när din på en diet som finns i "S"-regel...INGEN LÄSKINGA MELLANMÅLINGA SÖTSAKERINGEN SENCONDSDu kan endast använda dessa regel på s dagar som är lördag och söndag...
- lätt,få ett jobbOm du inte lust att sedan, sälja dina saker, bli en prostite eller sälja narkotika lol
- Du kan inte. Vad du kan göra är att lära sig att älska din kropp som den är. Och/eller köpa en bra push-up BH.
- Det beror på hur mycket du tränar också. Om du hade en 500 kalori underskott varje dag, skulle du förlora 1 pund en vecka, så du skulle förlora 100 pounds i 100 veckor, så ca 2 år.
- Viktminskning handlar om att skapa hälsosamma vanor. För att vara framgångsrika i att förlora vikt, måste du ändra din livsstil och dina matvanor. Att anta hälsosamma matvanor tillsammans med regelbundna cardio är motion det bästa sättet att effektiv
- För att förlora 8 pounds-kommer ni att konsumera ett underskott på 20,000.The genomsnittliga kvinnan bara behöver 14.000 kalorier en weekThe genomsnittliga man bara behöver äta 17, 500To lyckas du kunde ha 0 kalorier om dagen och skulle behöva bränna
- Du kommer att behöva göra ca 20 tusen sit ups för att förlora 10 pounds. Detta är om du göra minst 1 tusen sit ups på en gång.
- För att förlora en pund, måste du skapa ett underskott av 3500 kalorier, så att förlora fem pounds, skulle du behöva bränna fem gånger så många kalorier, eller 17.500 kalorier. Antalet kalorier du kommer att bränna vid vandrande beror på din vikt och
- Tanken på att förlora 10 pounds mellan Thanksgiving och jul kan tilltala dig om du har bantning för en lång tid eller om du bara vill se bättre före jul. Du kanske undrar om att förlora 10 pounds mellan Thanksgiving och jul är realistiskt eller ens m
- Jag är inte en expert eller något liknande... men jag har förlorat mycket i vikt personligen. Om du är mycket tung, är det möjligt att förlora 5-10 pounds en vecka för några veckor, beroende hur aggresively du arbetar och titta på ditt kaloriintag. J
- Skära ner på kalorier, göra små träning ca 40 minuter eller mer per dag, dricka mycket vatten och se till att få tillräckligt med magnesium i din mat. De flesta människor har brist på magnesium. Ska du äta mindre kalorier än du förbränner en dag. Det
- == == Normalt säkraste belopp av vikt att förlora är 1 pund per vecka, men 4 pounds är uppnåeligt förutsatt att du inte är extremt nära din målvikt ändå. Jag rekommenderar inte diuretika. Minska ditt kaloriintag något och träna som vanligt eller om d
- Nej, förlorar detta genomsnitt 4.2 pounds en vecka. Det är säkert att förlora 1 till 2 pounds per vecka. Men ju mer överviktig du är desto lättare är det att gå ner i vikt. Jag själv förlorat mellan 3 och 4 pounds i en vecka på min tyngsta bara genom
- Just nu ditt BMI (Body Mass Index) är ca 21. Detta är mycket in i "friska" sortiment. Du behöver inte förlora någon vikt. Om du ville förlora 5 pounds, prova några enkla saker. Kanske klippa ut några extra kalorier från din kost, så vill inte ät