Hur du upp i vikt på en vegankost?

För att gå upp i vikt på någon diet behöver du bara äter fler kalorier än du spilla. Prova att använda en online-kalkylator för att räkna din dagliga kaloriförbrukning. Sedan bara äta mer kalorier än du spilla.

---

Du kan om du ätit mycket hög energi livsmedel, till exempel massor av vegansk choklad

eller du kunde äta livsmedel med hög fett som nötter och avokado. ---Också, skräpmat (dvs. läsk, chips, pommes frites, etc) kommer att få dig att gå upp i vikt. En hel del kolhydrater kommer att orsaka viktökning. Om du vill gå upp i vikt hälsosamt bara helt enkelt äta mer mat...

• Relaterade Frågor

• Hur du upp i vikt om du är desperat och har försökt allt?

  Titta på vad du äter noga. Jag hade en vän på highschool som sa att hon inte kunde gå upp i vikt - men allt hon åt var lollies och frukt. Du behöver äta tung mat - bröd, kött, dagbok. Är du äta förnuftigt? På regelbundna tider? Och även om det låter

• Hur gå upp i vikt utan att äta grönsaker?

  Du kan äta massor av potatis chips, pommes frites, hamburgare, KFC... Allt det där! Du kan ta grönsaker outta hamburgare. Det är verkligen lätt att gå upp i vikt utan att ta grönsaker. Försök pizza hut.

• Du är 25 år gammal hane 45 kg hur du upp i vikt?

  Beror om du vill få muskler eller fett. Om du vill få muskler, äta saker med mycket protein, som ägg, fisk, kyckling och kött, och träna regelbundet. Om du vill få fett, försöka dricka protein shakes som säkerställa, och öka. De är höga i kalorier oc

• Hur du upp i vikt snabbt för kvinnor?

  Det rekommenderade sättet att göra detta är att äta hälsosam mat i mängder som är mer än din kropp behöver. Äta ohälsosam mat vill också tillägga att din vikt men kan skada dig på lång sikt.Om du vill muskelmassa mer än fett-gain, kommer du också beh

• Hur du upp i vikt med hjälp av en naturlig kost?

  Du upp i vikt genom att ta i mer kalorier än du använder. Äter fett eller socker (nötter och frukter) du få kalorier, om du inte använder den energi som produceras av dessa kalorier du upp i vikt, det lagras som fett i kroppen.

• Hur du upp i vikt om du har hypertyreos?

  Med hypertyreos upp inte du i vikt eftersom du har en snabb ämnesomsättning.så istället för att få den vikt du vill, du kan faktiskt förlora det.

• Hur du upp i vikt på en vecka?

  Du kan gå till Walmart eller lokala apotek och få vissa protein shakes jag behöver att det fungerar eftersom min pappa använder det och det fungerar verkligen. Jag rekommenderar att du använder vassleprotein eftersom det är en som min pappa använder.

• Hur du upp i vikt snabbt som en hardgainer?

  ÄTA! Hardgainers har snabb metabolism, se till att äta en massa kalorier.

• Hur du upp i vikt på Svältdiet?

  Levern är tänkt att ta bort alla giftiga och dåligt fett från kroppen.Om du svälter dig själv din lever fungerar inte och kommer att producera ännu mer fett i kroppen.

• Hur kan du gå upp i vikt?

  HUR KAN DU GÅ UPP I VIKTHär är utmärkta förslag från en mängd olika WikiAnswer bidragsgivare.Hur kan du gå upp i vikt på ett sunt sätt?Genom att utveckla särskilda matvanor och genom att delta i regelbunden styrketräning. Styrka/vikt utbildning komme

• Hur kan en smal man upp i vikt?

  Du måste titta på en kalori skala. Det beror på din nuvarande vikt, hur mycket du tränar och din ålder. De flesta människor behöver dock bara äta 500 fler kalorier per dag. Du kommer fortfarande behöver måttlig övningar för att underhålla din kropp.

• Hur länge bör du räkna med att gå upp i vikt efter att sluta röka?

  Människor gå upp i vikt när de sluta röka eftersom cigaretter är en aptit suppressant. De flesta människor som röker ersätta småätande och/eller måltider med cigarettrökning. När någon slutar röka, kommer de märker att de är hungriga oftare. Vanligtv

• Du upp i vikt när du räkna ut eftersom musklerna svullnar och om så hur länge innan du ser resultat viktminskning?

  Ja, får du lite vikt när du arbetar på grund av svullnad av olika muskler du inte har fungerat på ett tag / någonsin. Jag kan inte säga hur lång tid innan du börjar se resultat, ibland du inte. Du får även upp i vikt eftersom muskler väger mer än fet

• Du upp i vikt när du räkna ut eftersom dina muskler växa och om så hur länge innan du ser resultat viktminskning?

  Du upp i vikt om du försöker att växa större muskler. Jag gick från 212 260, detta var alla muskler och förlora min mage.Om din orolig om vikt bara göra minst 30 minuter cardio, dricka mycket vatten, äta bra och inte gå tungt på vikter.Nyckeln till v

• Hur kan du gå upp i vikt och bli av med din utveckla kärlekshandtag?

  Träningen kommer att bli av kärlek handtag. En hel del ab arbete outs. Gå upp i vikt, du kan gå upp i vikt genom att träna eftersom muskel wieghts mer än fett. Det finns måltidsplaner som hjälper dig att gå upp i vikt, men jag vet inte av någon själv

• Hur kan du berätta om din att förlora vikt eller gå upp i vikt från stretch märken?

  Om dina hudbristningar är röda du definitivt gå upp i vikt.Om dina bristningar är vit kan du förlora vikt.(för kaukasier)

• Hur du inte upp i vikt efter en vatten snabbt?

  Vattnet innehåller inga kalorier (rent vatten) så om du bara dricker vatten den enda viktökning blir tillfälligt (vatten vila i kroppen tills evakuering), och inget fett bygga gör att noll kaloriintag. sättet att inte gå upp i vikt efter en snabb vat

• Hur får man en häst att gå upp i vikt snabbt?

  Få en häst att gå upp i vikt snabbt är inte alltid frisk för det. Utfodring alltför mycket alltför snabbt kan orsaka kolik och sår. Starta genom att öka det är hö ranson och möjligen lägga alfalfa hö till kosten. Om hästen fortfarande är för tunn läg

• Hur gå ner i vikt snabbt?

  HUR GÅ NER I VIKT SNABBTKanske en bättre fråga kan vara "hur gå ner i vikt snabbt på ett sunt sätt" (och stoppa vikt från att återvända).Först, det finns några övergripande viktiga punkter att göras. För det andra, detta följs av listor, planer