Om du väger 110 och får massor av konditions- och styrketräning och äta max 1200 kalorier om dagen varför skulle du inte kunna gå ner i vikt?

Svält
Äta 1200 kalorier om dagen eller mindre anses svält för personer som är under 60 år. Med en 1200 kalorier diet du sänka din ämnesomsättning och din kropp hamnar blir mindre effektiv i sin förmåga att bränna fett. Låt mig berätta något. MER KALORIER ÄR BÄTTRE. Anledningen till mer kalorier är bättre är att du håller dig från svälter och du får en tillräcklig mängd av näringsämnen, vitaminer och mineraler som ökar din ämnesomsättning. Äta mer kalorier är mest effektiva när du äter 5-6 små måltider om dagen. Kan till exempel säga att du åt 2000 kalorier per dag men åt 6 små måltider. 2000 är en bra mängd kalorier, men det är inte viktigt alls. För varje måltid du äter får du ett uppsving av ämnesomsättning och du bränner mer fett. Det är därför äta 6 små måltider är så effektiv. Boost av metabolism som du får under hela dagen från att äta de 6 små måltiderna uppväger mängden kalorier du äter på en dag. Också, Tänk på att inte mycket av dina kalorier från fett (äter inte för mycket raffinerat socker och kolhydrater heller eftersom de kommer att göra dig fett) och även beakta tiderna under dagen som du äter eftersom det gör en skillnad. Du bör äta minst en gång varje 2-3 timmar och inte senare än kl eftersom om du äter sent på kvällen och gå till sängs inom några timmar, maten omvandlas till fett. Också överväga hur du tränar och hur mycket och hur kraftig du gör det.

• Relaterade Frågor

• Vad kan du göra om du inte kan gå ner i vikt och du är 40 pounds övervikt?

  tala med din läkare eftersom det finns olika skäl till varför vissa människor bara inte kan gå ner i vikt. någon random person online kan inte hjälpa dig att besvara din fråga fullt ut eftersom de inte vet din livsstil och kropp. din läkare kan kontr

• Hur lång tid skulle det ta att gå ner i vikt när man äter Special K två gånger om dagen äter en måltid dricka vatten promenad och gör Tae Bo?

  Låter som du är på väg! Hur stor är "måltiden"? Hur mycket "special K" äter du per sammanträde? Kommersiellt säger en skål per sammanträde! Y-tror-Y detta är hemligheten till att gå ner i vikt! Vill du veta det??? OK är här det. ÄTA LÅ

• Hur många kalorier bör en kvinna 55 år gammal 5'7 väger 220 pounds hur många kalorier per dag ska man äta för att gå ner i vikt?

  Det beror på din ämnesomsättning och hur många kalorier du är för närvarande intaking, och hur mycket vikt du vill förlora.Besök under länkarna.

• Varför skulle du inte få din period medan på mini piller och amning?

  Jag var på minipiller och fick min period tills mitt barn var nio månader gammal. Det har något att göra med hormonnivåer orsakas av omvårdnad. Mensen kommer tillbaka när du sluta eller minska frekvensen av omvårdnad svar FYI Jag var på Mini p-piller

• Om jag var Adam Smith i en luftballong med artister som Isaac Newton och Richard Branson och det svårt att stanna i luften - varför skulle jag inte vara först att kastas överbord?

  Eftersom du skulle har redan kastat dem av styrelsen.andra svar:Du behöver inte kasta någon off bara stick Bransons huvud i ballong trädkronorna och du ska flyga igen men var försiktig eller han kan vända din ballong in i ett annat Virgin företag. Vi

• Varför skulle din bilar RPM drop ner till ingenting när du kör på motorvägen och ibland orsaka bilen till stall?

  Har din bil overdrive? Det stall när man går uppåt? Om du svarat ja på dessa är det möjligt att din överföring kick ner inte är fungerar. Kickdown upptäcker i princip när bilen blir under belastning och skiftar överföringen ner ett kugghjul.

• Varför skulle du bara kunna välja 1st och 2nd redskap i en 1988 V6 5 hastighet manuell fastback Fiero?

  Koppling i dessa behöver periodiska justeringar. Det är inte svårt. Skaffa en Haynes handbok från din reservdelslager för förfarandet (10-12$). Det innebär i princip att ta bort konsolen och och uppstart för att komma till SKIFT mekanismen. Jag rekom

• Om du är på plåstret och har varit en lång tid varför skulle du spotting 5 dagar innan du behöver ta din lapp av och du har aldrig innan?

  Du kanske har en baby gå till doktorn ASAP kan du fortfarande få morgonen efter pilly, god lycka

• Hur snabbt kan du gå ner i vikt när du äter 1700 kalorier och bränna 800 kalorier om dagen?

  Förutsatt att din naturliga ämnesomsättning lägger ner 1700 kalorier per dag normalt, leder bränna ett överskott 800 kalorier om dagen till en viktminskning av om ett pund var 4 dagar.

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 19 och väger runt 250 pounds?

  Försök att undvika livsmedel som innehåller en hel del "fett" (transfetter, totalt fett). Att kosten (jag gjorde 5 hittills under de senaste 18 åren, förlorat och vunnit 30-40 lbs varje diet) var det enda som hjälpte mig att förlora 42£ (och myc

• Kan du gå ner i vikt genom att äta 1 banan om dagen och ett glas vatten med 2 timmar av motion dagligen?

  Naturligtvis kan du förlora vikt detta sätt, men det är extremt ohälsosamt. Bortsett från en allvarlig begränsning av kalorier behövs för att bedriva daglig aktivitet, skulle du bli näringsmässigt bristfällig mycket snabbt. Det skulle göra det svårt

• Kommer du gå ner i vikt om du svälter dig själv för 10 dagar dricker ingenting men vatten för 3 dagar sedan en smal rätt bar och sedan 4 dagar med något annat än vatten och sedan en smal rätt bar den 10: e dagen?

  Ja, du gå ner i vikt, och sedan nästan säkert få det alla tillbaka, samtidigt som gör din kropp och metabolism inga tjänster alls. Viktminskning är är en långsam, avsiktlig process och aldrig framgångsrikt uppnås och upprätthålls av "quick fixes"

• Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt snabbt om du är 22 och väger omkring 285 pund?

  Tja, först fråga dig själv hur du kom dit! När du har hittat detta kan sedan rikta frågan, kanske över-ätande, inte gör någon (eller lite) övning, eller en companation av två. Personligen, när jag var runt 9, jag var verkligen överviktig, men nu (jag

• Äppelcidervinäger har och bränna fett?

  Jag har läst om det och webbplatser med bantningspiller försöker få dig att köpa dem att gå ner i vikt, svär det fungerar och det är en mirakelmedicin. Men de webbplatser som har fakta med inga avsikter att sälja viktminskning droger säger att det fi

• Varför skulle föräldrar ger sina barn Seroquel bara för att gå igenom den tonåriga fas och varför skulle de ljuga för dem om det anf berätta Seroquel är ett sömnpiller eller huvudvärk lättnad medicin?

  När föräldrar ge dig medicin för att bedöva du från verkligheten är det eftersom de inte vet hur man handskas med tonåringar och har glömt hur svårt det är. Det betyder inte att de bryr inte sig om dig det betyder bara att de är rädda och vet inte va

• Vad ger skydd och näring för utveckla anläggningen embryot?

  Frövita ger skydd och näring till det växande embryot.

• Är det bedrägeri om en person är codingbilling försäkringsbolag utan att någonsin ha fått utbildning och har bett för ingripande av förvaltning skulle detta vara vårdslöst bedrägeri?

  Är det bedrägeri om en person är codingbilling försäkringsbolag utan att någonsin ha fått utbildning och har bett för ingripande av förvaltning skulle detta vara försumlig faud?

• Vad företaget äger huvud och axlar?

  Huvud och axlar ägs av "Procter och Gamble". Dessutom äger Procter och Gamble också Febreze och mycket mer.

• Du väger 146 pounds tolv år gammal och undrar vad kan hjälpa dig gå ner i vikt där du inte behöver gå ut?

  Prova att dansa till din favorit upptempo musik utan att stanna i 30 minuter ungefär fyra dagar i veckan, om du befinner dig vilja över äta än försök att ersätta färska grönsaker och färsk frukt i stället för andra snacks, om du kan växla till fullko