Med undantag för målvakter tillbringar spelarna större delen av spelet köra, som höjer andning och puls, vilket är definitionen av en aerob aktivitet.
Relaterade Frågor
- Det är bäst för alla att göra vikter och hjärt arbete outs. Aerobics är konditionsträning, som hjälper hjärtat och att bränna fett. Vikter hjälper med muskel grownth och styrka.Du kan inte omvandla fett till muskler men kan du förlora fett och få mus
- Prova att rida en cykel, eller kör ett par mil varje dag till din glada den... det fungerar för mig...ser stela leged döda hissar om du inte vet vad de är ' em up-på googleI motsats till många tror, göra särskilda övningar inte mål fettet runt ett vi
- Dans är en särskild konstform. Det är annorlunda från att lyssna på musik eller Visa bildkonst i ett museum eller ett galleri. Dance kombinerar många olika konstarter till en: den mänskliga kroppen. Men det är inte bara dans härlig och intressant att
- Här finns en mängd olika åsikter från WikiAnswer bidragsgivare:Här är en bra en. Du behöver inte göra många, men de fungerar bra för vissa människor. Låg på rygg på en träningsbänk. Scoot ner vikt bänken tills din men är helt off vikt bänken. Kanten
- Långsam frisättning niacin har relativt liten effekt på totala kolesterolnivåer, men har viss positiv effekt att öka HDL, eller "goda" kolesterolet del. Tyvärr, beloppet som krävs för denna effekt uppstå (minst 1000-1500 mg dagligen vid sänggåen
- Toning ArmsHere är åsikter och svar från FAQ jordbrukare:Jag är en registrerad estetiker. Det finns ett program som heter EMS som är icke-kirurgisk och säker att använda. Sätter det här sättet 30 minuter av denna behandling är som 8 timmar i gymmet,
- Jag har varit på Efexor 75mg för 1 år och Strattera 40mg i 2 veckor. Jag har inte märkt några dåliga effekter alls, men jag är ny på detta. Wired och i en overklig känsla värld. Andnöd. Hoppades att jag kunde stoppa Efexor och har inget tillbakadrag
- Det är om du talar om en vilopuls. Om din vilopuls är högre än 80 rödbetor per minut, arbetar ditt hjärta hårdare än det borde vara. Detta kan ha hjärtat ut och orsaka problem. Jag rekommenderar att rådfråga din läkare om detta är fallet.Om det är en
- Aerob aktivitet (det som fungerar hjärtat under en tid med rätt intensitet) som körs.
- Du förbränner kroppsfett under intensiv konditionsträning (aerobt). Lång, stadig distans cykling, löpning och simning är alla mycket effektiva. Viktiga är att hitta en aerob aktivitet som du kan njuta av att göra under lång tid.
- Tyvärr "plats eller område-reducerande" regionen uppstår inte i vikt av att ett visst organ. Kroppen tenderar att gå ner i vikt i ungefär samma takt i hela kroppen, med det undantaget att fett går förlorat i en långsammare takt runt kvinnors höf
- FASER av AEROBICS varma UpWarming upp hjälper till att förbereda kroppen för aerob aktivitet genom att stimulera ditt kardiovaskulära system. Uppvärmningen ökar blodflödet till musklerna och höjer kroppstemperaturen. Förbereda din kropp med en varmkö
- Ja, betonggolv rekommenderas inte för aerob aktivitet. Du bör ha ett golv med dämpning, som laminatgolv eller ett sport golv som är specifik för högeffektiva aktiviteter att minimera skador.
- Bränna alla typer av fett resultat från fysisk träning som Cardio (hög intensitet) och fettförbrännings (lågintensiv). När du gör motstånd utbildning som pilates det mest bara skärper och stärker din kärna UNDER fettet... Jag brukar köra för en halv
- stretching kan förhindra micro tårar, men det kan hjälpa att reparera dem. för bästa resultat, gör en aerob aktivitet först för att få din blodet flyter, då sträcka sig för att låta blodet att fylla micro tårarna. syrlighet orsakas också av svullnad
- Ja gör det. Det finns några skäl för detta.För det första, alkohol är ett diuretikum, som utarmar kroppen av vätska och elektrolyter. Svar, din kropp kommer att lagra allt vatten du förbrukar vatten själv, vattnet i oavsett vilken mat du äter, etc. M
- Stress bidrar till artrit skov och artrit kan komplicera ditt dagliga liv, öka din stress. Detta skapar en ohälsosam cykel. När du är stressad utlöser det produktion och utsläpp av kemikalier som cytokiner i kroppen. Dessa molekyler kan orsaka inflam
- 2.5hrs - beror på fitness, tillgänglig tid och åtagandenmånga människor kommer att göra 1 tim 30min några kommer att göra 4 timmar +beror på många faktorer!om din start börjar på 30min eller 1 timme (om du väljer används för att aerob aktivitet)och ö
- Promenader och jogging är både aeroba aktiviteter som ökar pulsen, bränna kalorier, förbättra ben, muskulös och hjärt-styrka, och förhindra hjärtsjukdomar. I de flesta fall är jogging en bättre övning om ditt främsta mål är att bränna kalorier snabbt
