Kinda sorta, men inte riktigt. När det gäller kalori bränna och viktminskning, hur hårt och hur länge du gå på är det mer viktigt än vad du gör. Alla aktiviteter som får du lika svettig och omständligt för samma tid brinner mycket nära samma mängd kalorier. Cykling är ganska bra ändå, eftersom det är lättare att rida i timmar än att springa, eller simma i timmar. Men för viktminskning är att kalorier äts så mycket snabbare än används. Om du matmissbruk är det omöjligt att träna tillräckligt hårt och tillräckligt länge för att gå ner i vikt genom att ensam. En enda cupcake över din dagliga kalori intaget kan lätt ta en timme att bränna bort, och även då du bara tillbaka till ruta ett. För att förlora något den dagen skulle du behöva hålla igång. Så kontrollera eventuella allvarliga försöket att viktminskning ganska mycket har till att börja med ditt intag. När det är gjort, kan då cykling hjälpa dig. Eller någon annan form av motion som får du lika svettig och omständligt för samma tid.
Svaret cykling, eller cykling är en extremt effektiv vikt förlust verktyg. Inte bara är det låga effekter, men du bränner vanligtvis en överdriven mängd kalorier. Jag är en hängiven cyklist. Jag rider vanligtvis mellan 90 och 150 miles varje helg. En dag att jag rida 50 miles, kommer jag har bränt ett genomsnitt på 3200 sin. Så ja cykla fungerar för viktminskning.
Relaterade Frågor
- Juice gör inte du gå ner i vikt.
- Har du någonsin sett två barn spelar på en gungbräda? Som man går upp, kommer en annan. Om barnen är på samma vikt, går varje barn lätt upp och ner som de alternativa skjuter ifrån marken. Men om ett barn är lättare eller tyngre än den andra, fungera
- Hjärt-rutiner fungerar bra med viktminskning blandat med en snabb takt vikt rutinen. Starta på löpbandet och gå inte mindre än tolv minuter om du är nybörjare längre om du kan hantera det. Använda lätta vikter i början tills du utvecklar en högre niv
- Fusk är ett vanligt sätt att få ett övertag i spelet arenan, men inte ett mycket bra sätt att lyckas på din kost. Men liksom de flesta saker i livet finns det undantag. Här är 10 enkla vikt förlust fusk som faktiskt kan hjälpa dig att lyckas på din k
- vanligtvis ja. Du måste vara engagerad, du inte kan förvänta dig att träna och gå ner den vikt du måste också titta på ditt ätande habbits. Någon tränare kommer att berätta för er att på ett gym. Med rätt excersise ska du vara bra!Jag skulle inte rek
- Inte för alla (vad?) Ta en titt på svaret på forskning stöder en effektiv hypnos. Den viktigaste faktorn är din egen motivation. Det finns många metoder för hypnos och det är viktigt att hitta den strategi som fungerar för dig. Förutom att arbeta med
- Oh ja! Jag var 180 och allt jag gjorde var att ta p-piller... jag förlorade 50 pounds över 4 månader. det verkligen fungerar.
- Alla oljor är hög i kalorier och fett, och kommer inte hjälpa dig gå ner i vikt.förmodligen inte, men vatten med 100% äkta citron juice gör, sänka rött kött du äter och utöva regelbundet [även om du bara sitta upp stege eller fidgit som bränner kalor
- Hälsosam smoothie recept för diabetiker konsumenten bör omfatta livsmedel som är låga i bearbetade socker och kolhydrater. Några färska frukter och råvaror bör spetsa kost.
- Vi diskuterar vikt, bedömer vi vikten av ryttare, inte skateboard själv..I en friktionsfri värld har vikt ingen inverkan på hastigheten på en skateboard. I den verkliga världen betyder mer vikt mer tröghet, vilket innebär friktion av hjulen har en pr
- Det beror på om denna vikt är muskler eller fett och om sporten kräver löpande. I allmänhet om vikten är muskler än är du bättre på att idrotten.
- Grönt te-extrakt resulterade i en betydande ökning energiförbrukning (ett mått på ämnesomsättning), plus också haft en betydande inverkan på fett oxidation. Medan vissa effekter var ursprungligen teoretiserade av koffeinhalten i grönt te, upptäckte f
- I princip alla kost som minskar dina kalorier så att du går till en kalori underskott. Vetenskapen bakom detta är att när du är f.e. i brist på 500 kalorier varje dag, ger det upp till 3500 kalori underskott i en vecka. Ett halvkilo fett innehåller 3
- Det finns 10 helgdagar i USA och många mindre, enskilda festligheter under hela året. Även om du kan skjuta upp dina ansträngningar viktminskning tills nästa semester har gått, kommer att om du gör det kan innebära att du aldrig komma igång. I denna
- Överätande är den grundläggande orsaken till de flesta människors kamp med vikt. Även om du kan äta för mycket under måltiderna eftersom din portionsstorlekar är alltför stora, kan det hända att en majoritet av din extra kalorier kommer från täta mel
- Det finns massor av vikt förlust planer för dig att välja mellan men de kanske inte passar din livsstil eller vikt mål viktminskning. Några av de mer populära planerna är Paleo Diet, South Beach Diet, Atkins Diet, Viktväktarna, Jenny Craig och smal s
- Oavsett när du började din viktminskningsprogram, att det sannolikt kommer en punkt där du har svårt att bo fokuserad och motiverad. Innan de ger upp på din önskan att få en hälsosammare vikt, Använd dessa fem tekniker hoppa börja din viktminskning p
- Även om viktminskning är främst ett resultat av att minska kalorier och öka aktivitet, finns det en del av kroppen du måste komma i form först innan du ens börjar resan vikt förlust.Framgång börjar i huvudetOm du vill nå dina träningsmål i år, måste
- Den första sak att göra är öka hur mycket vatten du dricker, innan du börjar någon verksamhet. Detta kommer absolut öka dina resultat över hela styrelsen.Som sagt, i min erfarenhet är joggning fällt den bästa verksamheten för viktminskning. Du svetta
