Det enkla svaret är att du inte kan. För det första, muskel är lättare för kroppen att förbruka än fett, så det första som händer är du kommer att bli mycket svag men faktiskt inte förlorar mycket i vägen för fett.
Sedan, när kroppen inser det är svältande det kommer börja konvertera allt du gör intag till fett snarare än att låta du bränna bort genom normal motion.
När du äntligen börjar bränna betydande mängder av fett kommer du Om du försöker gå ner i vikt att se bra ut du har misslyckats, eftersom dina ögon och hud kommer att se hemska bli redan ganska ohälsosamt.
Slutligen när du ger till instinkt och börja äta igen för att hindra dig från svälter ihjäl din kropp kommer att förbli i "lagringsläge" för en tid och under denna period kommer du sätta tillbaka på varje enskild pund av fett som du förlorat.
Det finns inget bättre sätt att förlora vikt än en sparsam och balanserad kost kompletteras med regelbunden motion. Kom ihåg också att muskler väger mer än fett, så om du toning upp kommer du förlora fett och visas mer magert, men faktiskt upp i vikt på vågen. När du inte äter din organ fett börjar avlider och så småningom du börjar gå ner i vikt. men detta är inte en smart sak att göra eftersom du kan bli sjuk eller har konstant magont. ***************************************************************
Det kan också leda till hjärtproblem, ben problem och i svåra fall, döden.
Om du begränsar mängden kalorier du äter varje dag till mellan 1200-1500 och motion varje dag så småningom kommer du att se en förändring, det är långt men det säkra sättet. ******************************************************************
Din kropp går in i krisen lägeDin hälsa är allvarligt komprometterat du kan bilda en vana att använda denna oklok viktminskning metod läkare och dietister rekommenderar att förlora vikt gradvis, så att en hel månad för varje 4-8 pounds du vill förlor
svälter sig själv i någon form eller sätt är när du inte tillåter din kropp att äta vad den har att för att överleva normalt. Det är när du ignorerar kroppens rop på mat. svälter inte alltid dåligt, som du kan svälta dig själv när du är hungrig och k
Svälter sig själv är inte ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt. Kroppen behöver bränsle för att fungera korrekt. En vettig kost kombinerat med en rimlig träningsprogram är det friskaste och mest effektiva sättet att gå ner i vikt. Sockret måste vara
Kost och motion går hand i hand. Om du har problem med kost del, gå med en grupp som Viktväktarna. Min brorson är 12 och har bara förlorat 45lbs på Viktväktarna. Det finns en hel del modefluga kostvanor. Gör dem inte. Vanligtvis är vad som händer att
Det är lätt att ge förslag men det är svårt att behålla den. Det finns många saker som hjälper dig att gå ner i vikt som motion, yoga etc, men de flesta av dem inte har tid att göra allt detta eftersom det är en hektisk värld för dem föreslår jag att
Jag har gjort någon läser nyligen på rökning eftersom jag har rökt i 18 år och hatar. Från vad jag har kunnat ta reda på är nikotin faktiskt en aptit suppressant och metabolism stimulerande. Det är dock inte tillräckligt för att motivera börjar en så
En kvinna ska aldrig ta i mindre än 1200 kalorier per dag. Gör så riskerar göra permanent skada på ditt hjärta.Om du vill gå ner i vikt inte är det bara ditt intag som räknas, är det hur mycket du spenderar. Gå ner 2 kg på en vecka, måste du ta i 100
Försök att säga saker som "jag inte känner väl, kan jag hoppa över måltiden", eller "Jag åt innan jag lämnade", med någon faktiskt märker att din förlora vikt är svårare... slitage mer baggy eller lös duk så folk skränande just se din
Det beror på personen. Om din tyngre mer än sannolikt kommer du att förlora vikt snabbare än om din smalare ta du ett tag att bränna den eftersom du inte har så mycket fett på dig. Vissa läkare säger du bara ska förlora £ 1-2 veckor så beroende på hu
Det korta svaret är att det ögonblick du börjar bränna mer kalorier än du äter, kommer du att förlora vikt.Hur många kalorier du behöver för att bränna beror på hur mycket du äter, hur mycket du utövar och hur fort du försöker gå ner den vikten.Alltf
I decennier har har bröd fått en dålig rap främst eftersom många anser att det är en stor boven bakom viktökning. Trots utbredd tro, när valt noga, kan bröd faktiskt vara en hälsosam integration i en välbalanserad kost, eftersom det ger en bra mängd
När personen är i en hypnotisk trance, hypnotisör använder kraften i förslag för att berätta för personen att använda många olika metoder (t.ex. äta färre kalorier eller öva mer)
Lexapro kan orsaka viktökning och detta avslöjas i kliniska prövningar, är det bara tonas ner och snurrade. I kliniska prövningar visat Lexapro sig vara neutral viktökning. Detta är annorlunda än andra SSRI-preparat som verkar orsaka viktökning. Dett
Svält leder till snabb viktminskning, som kommer att ses inom en vecka. Det är emellertid inte den mest framgångsrika strategin för långsiktig viktminskning, eftersom människor som antar svält Dieter kommer i de flesta fall återfå vikten senare. Äta
Det kan ta fram till en vecka att visa tecken på att förlora vikt genom att inte äta. Inte äta, men är mycket dåligt för kroppen. Det vore bättre att äta en balanserad kost i mindre portioner över tiden. Svältande cellerna av näringsämnen kan vara dö
Jag är inte bulimiker men jag är anorektisk och jag förlorar om ett pund varje dag. Och jag har en långsam ämnesomsättning så om du har en normal eller snabb en du kommer förmodligen att förlora ännu mer. Jag tänkte sedan bulimi och anorexi är slag a
Jag är stämma "extrema" olika sätt att gå ner i vikt mycket snabbt, men problemet är att dessa metoder är vanligtvis mycket ohälsosamt för oss.Mitt förslag är att prova en fruktos (socker) fri diet för sex veckor och du kommer att se mycket snab
Detta beror på vilken typ av konditionsträning du gör. Konditionsträning är en form av träning som hjälper till att stärka din hjärtmuskulatur. För att förlora din vikt genom att göra hjärt tar aktiviteter verkligen lite längre tid än du direkt rikta
