Hitta en registrerad dietist/bra hemsida gå till www.eatright.org och klicka på "hitta en kost Professional" Funna i toppen höger på startsidan. Du kan välja specialiteten, mata in ditt postnummer och hur många miles du är villig att resa för att se en registrerad dietist. Under tiden, gå till www.mypyramid.org, mata in din ålder, kön och aktivitet nivå för att ta emot dina kalorier och egen pyramid. Titta på dina portionsstorlekar och, efter samråd med din läkare, försöka öka din fysiska aktivitet. Lycka till!
www.MyPyramid.gov korrigering: webbadressen för min Pyramid är www.mypyramid.gov.
Relaterade Frågor
- HUR GÅ NER I VIKT SNABBTKanske en bättre fråga kan vara "hur gå ner i vikt snabbt på ett sunt sätt" (och stoppa vikt från att återvända).Först, det finns några övergripande viktiga punkter att göras. För det andra, detta följs av listor, planer
- Övervaka ditt matintag och daglig motion hjälper dig gå ner i vikt.
- Först, få din egen dagbok (inte en vikt förlust dagbok, du låter youger orsak du fortfarande lever med dina föräldrar mig också!) och se till att den har ett lås på den... det är den viktigaste delen. Anteckning saker ner kommer att lindra stress och
- Att ha en tubal ligation ökar inte din kroppsvikt. Återhämtningstiden för operationen är cirka tre till fem dagar och bör inte utgöra någon form av långsiktiga problem i din nuvarande kost eller viktminskning plan.När din läkare rensar du tillbaka ti
- 1) använda en kalori räkna webbplats för att få en ungefärlig uppfattning om näringen i de mat du äter. Dock räknas inte dina kalorier - det är nästan aldrig exakt och du inte kan möjligen att göra det för resten av livet.2) motion minst 3 - 4 gånger
- Jag skulle råda styrketräning. Styrketräning har alltid varit den bästa träningen att bränna fett.Även kvinnor över 40 börjar förlora bentäthet och som sätter dem i riskzonen för benskörhet senare i livet. Styrketräning har visat sig öka bentätheten
- Hur gå ner i vikt? väl först och främst inte svälta sig själv och arbeta din kropp att hård träning. -skära ner på snacks-planera tid att träna några dagar i veckan-får aktiv - engagera sig i sport-försök att äta mer hälsosamt - istället för att vara
- Viktminskning är något som alla ser fram emot. Människor kommer till mig och frågade hur du förlora vikt i en månad eftersom de har så och så funktion att delta och vill se smal. Problemet är, viktminskning inte är en övernattning mirakel.Tänk bara v
- Hur gå ner i vikt? väl först och främst inte svälta sig själv och arbeta din kropp att hård träning. -skära ner på snacks-planera tid att träna några dagar i veckan-får aktiv - engagera sig i sport-försök att äta mer hälsosamt - istället för att vara
- Hur gå ner i vikt? väl först och främst inte svälta sig själv och arbeta din kropp för hård träning.skära ner på snacksplanera tid att träna några dagar i veckanfå aktivaengagera sig i sportförsök att äta mer hälsosamtistället för att vara lata stiga
- Jag är bara elva år gammal men jag gjorde en hel del studie om hur gå ner i vikt. Du bör äta långsammare så det låter din hjärna berätta din kropp det inte kan lagra någon mer mat och vill lagra det som fett. Gå på långpromenader i natt eller morgon
- Lexapro kan orsaka viktökning och detta avslöjas i kliniska prövningar, är det bara tonas ner och snurrade. I kliniska prövningar visat Lexapro sig vara neutral viktökning. Detta är annorlunda än andra SSRI-preparat som verkar orsaka viktökning. Dett
- HUR GÖR DU GÅ NER I VIKTDet finns två typer av motion, nämligen, kondition och styrka. Dessutom finns två typer av fitness motion, nämligen, mild och intensiv.Gå ner i vikt, såsom en rask promenad program, är mild konditionsträning och, när det görs
- Om du vill gå ner i vikt genom att området prova göra övningar konditionsträning och några det tonen gluteus musklerna. Hamstring lockar skulle vara till hjälp, liksom superman posera, whick innefattar om platt på magen och höja ben och armar från ma
- Förlora fett från din inre lårHär dela WikiAnswers bidragsgivare råd om hur man förlorar fett från inre lår:Försök grunden knäböj. De fokuserar på din inre lår. Prova att hoppa över - göra minst 1000 hoppar över varje dag. Detta gör du luta. Det är e
- Bränna cirka 400 kalorier efter att ha ätit dessa 1700.Det beror på hur mycket du väger för tillfället och hur snabbt du vill gå ner i vikt.För en 185 pund person tar det ungefär 2000 kalorier per dag att underhålla vikt.Det finns massor av räknare o
- Låter som du är på väg! Hur stor är "måltiden"? Hur mycket "special K" äter du per sammanträde? Kommersiellt säger en skål per sammanträde! Y-tror-Y detta är hemligheten till att gå ner i vikt! Vill du veta det??? OK är här det. ÄTA LÅ
- HUR LÄNGE TAR DET EN 12-ÅRING GÅ NER I VIKTDet beror på din längd och andra faktorer såsom, tänker ni inkludera motion och vilken typ av kostförändringar avser ni att göra och engagemang.Det fungerar bäst om en 12-åring förlorar vikt med föräldraledi
- Om din yngsta barnet är äldre än ett år och du fortfarande kämpar för att få barnet vikt off, är du inte ensam. Medan WebMD rapporterar att de flesta kvinnor förlorar sin baby vikt inom ett år, kämpar några med baby vikt i år. Om du faller i den sena
