Män behöver minst 3-7% kroppsfett att upprätthålla normal kroppsfunktion. Frisk kroppsfett ligger i intervallet 5-25%. Vissa människor kan hitta "ideala" en liten trimmer eller inte, men så länge det är i detta intervall, du blir frisk när det gäller kroppsfett.
Professionella manliga "fotboll" spelare är extremt mager; fotboll kräver höga nivåer i agility, kondition, snabbhet och allmänna fotboll skicklighet. Fotbollsspelarna tenderar att vara mellan 7-12% kroppsfett, allt beroende på den position där
BMI och kropp tjock delen mäta två olika saker. Body Mass Index (BMI) är förhållandet mellan sin vikt (i kg) mot kvadraten på sin höjd (i cm). Kropp tjock delen är andelen (i procent) en massa som är kroppsfett.Om du frågar som kan mätas mer noggrant
Det kan finnas många olika faktorer när det gäller muskelbyggande från familj genetik. Genetiskt min familj har alltid haft ett lågt kroppsfett procent (ca 6-8%) så jag nästan naturligt har en sex-pack, men några familjer har en hög naturlig kropp tj
Att etablera en måltidsplan först se till varför du vill göra detta i första hand. Är det ett försök på friskare äta eller som ett vikt förlust verktyg? Du bör också få hjälp med att fastställa ditt kroppsfett. Detta vägleder dig av mängden kalorier
Första hand bra hälsa. tråkigt är att många kineser är okunniga om vad en god hälsa som standard.En person som är friska, bör inte vara överviktig. "normalt" för en man, är att vara tämligen mager, hela sitt liv. Ingen någonsin sagt att en man s
I 2007 NFL kombinera var offensiv BANVAKT genomsnittet någonstans mellan 21 och 24% kroppsfett. Dock var den lägsta kroppsfett procent någonstans nära 16%. Den fetaste offensiv BANVAKT var strax över 30%.
Tekniskt, ja och nej. Muskler väger mer än fett, så att motsvarande mängd muskler kommer att göra du väga mer i skala. Större muskler bränner fler kalorier också, så att muskeln är nyckeln till att förlora vikt. En mer exakt mätning är att gå med kro
Hur många kalorier ska en 145 pund kvinna äta?Hej! Jag väger så mycket för och gå till en dietist varje helg, i tillägg jag kinesiologi student och kommer att informera dig om fitness portion.För att summera, 3.500 = 1 pund av fett. Således, med en k
Detta beror på flera faktorer, inklusive din ålder, vikt, tillstånd, metabolism, kön, fysiologiska tillstånd, fysisk aktivitetsnivå och den omgivande eller miljö som du befinner dig i. Dessa alla inverkan på energibehov-har du dagligen.Med detta sagt
De flesta pro bodybuilders på scenen har en "rapporterade" kroppsfett på någonstans mellan 3-5% kom ihåg du lagra naturligt 2,5 procent av ditt kroppsfett genom ut hjärnan så jag tror att dessa siffror kan vara lite överdriven men jag tror att v
Detta är en stor fråga, och jag märkte att det tidigare svaret sa "övervikt har ingenting att göra med andelen kroppsfett" och fortsatte med att regurgitate all onyttig BMI (body mass index) info på nätet, som är helt felaktig och tyder på hur l
15-25% mer ingående som en kvinna, din andelen kroppsfett bör vara om 15 till 20% för god hälsa. (För män bör andelen kroppsfett vara ca 10-15% för god hälsa.) Att fastställa din andelen kroppsfett hemma, skaffa några plast fat bromsok och göra en en
Detta beror helt på vikt eftersom det är en procentsats. 28% kommer att bli ett större antal på en 500 pund man än en 100 pund pojke.Om du vill veta hur mycket väger 28% kropp tjock helt enkelt ta din vikt, exempelvis 150 lbs, och multiplicera det me
En samling av yttranden från s.com bidragsgivare:Dricka 2 procent kommer mjölk varje dag inte orsaka viktökning. Det är mycket hälsosamt att dricka en kopp någon mjölk varje dag. 2 procent mjölken har fördelen med mindre fett men fortfarande innehåll
