När tyring till Mista vikt simmar bättre än jogging?

Vetenskapliga rapporter visar ja simning är bättre än jogging när tyring gå ner i vikt. Jag är 14 och jag var 170 lbs och efter 3 månader är jag nu 132 lbs, som simning är ganska intensiva men för att gå ner i vikt det är inte bara simning men för att skära i livsmedel som inte är bra för dig. Lycka till

• Relaterade Frågor

• Hur lär en chocoholic bo från choklad till Mista vikt?

  Minska du äter varje dag, tills du kommer ner till endast en lappar per dag. Inte eliminera choklad ur kosten helt. Som gör att du längtar efter det ännu mer. Vi vill oftast vad vi inte kan ha.Istället har en liten bit mörk choklad varje dag. Mörk ch

• Hur många timmar kan du dansa till Mista vikt?

  Tja, beror det på din bygga, och din tolerans för motion.Om du har astma, eller inte är vana vid aerob träning, skulle det vara svårare för dig att dansa i flera timmar.Jag är ingen läkare, men min bästa gissning är att en timme, upp till en och en h

• Hur avgör ni hur många kalorier du behöver för att bränna till Mista vikt?

  Förlora en solid pund av vikt, måste du bränna 3.500 mer caloires än du förbrukar. Om du äter 1 500 kalorier, exempelvis måste då bränna 5000 caloires att förlora en pund.

• Är popcorn en god mat till Mista vikt?

  Ja, ja det är. Bara inte smörig

• Hur får man en pekingese hund till Mista vikt?

  Mata den mindre och/eller utöva det mer.

• Hur mycket vikt kan du förlora jogging 4 miles per dag?

  Strikt beror på din nuvarande fitness, kost, vikt och kroppen fett %. Om du jogga 4 miles per dag i en rimlig takt, säga 4 miles på en halvtimme, 5 dagar i veckan för runt 6-8 månader kan jag nästan garantera att du kommer vara vältränad och smal om

• Vilja du mista vikt efter Koloskopiövervakningsbiopsier?

  Jag tror att detta kommer att variera från individer. Jag förlorade nästan en tredjedel av min kroppsvikt genom ulcerös kolit men efter den totala Koloskopiövervakningsbiopsier började jag (mycket långsamt i första) lägga vikt tillbaka på. Efter min

• Vilja du mista vikt om du svälter dig själv?

  Ja... du kommer. Men det är inte sunt alls.Naturligtvis kommer du gå ner i vikt. Men du kommer då få tillbaka när du börjar äta igen (och om inte du gå anorektisk, du kommer) och du kommer tillbaka till din nuvarande vikt eller kanske lite över din n

• Varför vilja du mista vikt om du använder grädde i kaffe och inte skumma mjölk?

  Du kommer inte att gå ner i vikt. Skumma mjölk har inget fett, grädde är oftast halv och hälften, som innehåller en enorm mängd fett. Fett = fett. Den enda anledningen du vill använda grädde är om du är på Atkins diet och är skära kolhydrater. Detta

• Om du väger 170 pounds och är 5' 3 hur snabbt vilja du mista vikt om du äter bara 500 kalorier per dag?

  Svar: det bästa sättet... inte svälta kroppen. Om du gör det, då du börjar äta mer, din kropp kommer att lagra fett som försäkring mot nästa gång du svälta det. DETTA KAN GÖRA DIG FETARE SENARE!!! Dessutom kommer du bara att förlora ett par feta pund

• När vilja du mista vikt?

  Du gå ner i vikt, inte bara av motion, men efter att du ändrar din kost. Efter en strikt diet fungerar. Detta innebär att eliminera all snabbmat och skräpmat från din kost. När du gör detta kan du börja att begränsa din carb intag varje dag, till exe

• Om du bara äter frukost och middag kan du mista vikt om så hur mycket per dag eller vecka?

  Ja kan du förlora en hel del vikt om du bara äter frukost (något liknande till bran flakes) och middag (för att förstora) för en vecka. Jag gjorde detta och förlorade en sten i en vecka. Allt som krävs är lite av viljestyrka.

• Hur du mista vikt om inte kan utöva?

  Med rätt matvanor och kontroll vara att förlora vikt utan motion caould lätt. Men tyvärr fungerar det inte för alla. Kroppen behöver en kemisk nedbrytning att släppa alla de skadliga ämnen som kan lagras i olika livsmedel. Äta mindre och/eller friska

• Vilja du mista vikt om du äter 1000 kalorier en dag och Bränn 400 kalorier per dag?

  Du bränner förmodligen mer än 400 kalorier per dag. Se till att inkludera både energi förbrukas från naturliga metabolism samt motion. Så länge du spilla mer kalorier än du är intaking, kommer du att förlora vikt.

• Hur hjälper motion du mista vikt om muskeln bygger på fett?

  ju större din muskel blir, större konsumerar energi efter träning. Efter ca. 20 min av träning du ska använda din energi från fett, och om ditt intag av energi är mindre än din förbruka, är bara matematik. Muskel bygga inte fett (det brinner det) och

• Vilja du mista vikt om du bränner 500 kalorier per dag?

  500 cal inte mycket, de flesta människor förlorar mer än på ren originalplan existens. Att förlora 500 Cal mer än vanligt är ett bra steg mot viktminskning, utan det fortfarande förlitar sig på hur många kalorier du äter. Om du overeating med 700 för

• Kan du mista vikt om din kost bara består av glass?

  Jag tvivlar på det. Socker i det förvandlas till fett om inte utövas av. Men vad du bör veta är att om du bara äter glass du kommer att bli ett offer för sever undernäring, eftersom det finns lite (om någon) proteiner eller vitiams i glass

• Vilja du mista vikt om du äter bara 1000 kalorier om dagen?

  Ja, men du kommer inte förlora rent fett, som bör vara målet för viktminskning. Den vikt du förlorar innehåller också vatten, muskler, även orgel vävnad. Om du förbrukar för få kalorier (1000 kan vara för få, särskilt om du är manliga), din kropp kom

• Vilja du mista vikt om du bara äter sallad grönsaker och frukt i kombination med vatten protein shakes och massor av övning?

  Japp! Här är en bra kost:-druvor för frukost och att bota "söt suget". -Ekologiska mandlar till mellanmål på. Knapra varannan timme så din kropp vet det inte är svälter. Det kommer också att påskynda din ämnesomsättning. -Fler druvor eller andra