Stekt mat, lever kött och nötkött är alla livsmedel som kommer att öka ditt ldl-kolesterol. Detta är den ohälsosamma typ av kolesterol och alltför mycket av detta är inte bra för dig.
Vanligtvis finns det tre kolesterolnivåer redovisas i sitt blod kolesterol: totalt kolesterol, LDL-kolesterol och HDL-kolesterol. LDL och HDL-kolesterol mäts och diskuteras som om de två olika typer av kolesterol. I själva verket, det är lite missvis
LDL är alltid ett dåligt kolesterol. LDL samlar in i väggarna i blodkärlen, orsakar blockering av åderförkalkning. Högre LDL nivåer lägger du löper större risk för en hjärtattack från en plötslig blodpropp i en artär.
Med hög densitet lipoproteiner (HDL) är en bra form av kolesterol, som innehåller mer protein än kolesterol. "Onda" kolesterolet kallas Low-Density Lipoprotein (LDL) och har mer kolesterol än protein, vilket inte är så bra för kroppen.
Ja, LDL är det dåliga kolesterolet. LDL gör flera saker till den mänskliga kroppen som gör det dåligt. LDL bygger långsamt upp övertid, orsakar en igensättning av artärerna. Detta är vad som så småningom leder till blodproppar och hjärtinfarkt.
Ja, de kan beroende på hur mycket du äter. Det finns många faktorer här, men bröd och makaroner (även fullkorn) i huvudsak hamna som glukos i din blodet. Om du tar i mer glukos än du använder, kommer att din lever producera LDL för att lagra överskot
Den totala mängden kolesterol i blodet (VLDL, LDL och HDL) är 217 milligram per deciliter som är borderline hög (optimal är mellan 180 och 210).Ditt LDL-kolesterol (som kallas ibland "onda" kolesterolet är 144,6 som också borderline hög. Optimal
Jag är lite förvirrad om din fråga. Är 168 din totala kolesterol? De flesta laboratorier mäta triglycerider, totalkolesterol och HDL-kolesterol, då de använder en formel för att beräkna LDL-kolesterol. Andra labs producera högre kvalitet resultat av
Hälsa fördelarna med en vegetarisk kost - det är närande och ger dig vitaminer och energi.-Det är en renande kost.-Det gör din kropp fit;-Lägre priser (i genomsnitt) av fetma, hjärtsjukdomar, högt kolesterol och cancer. Detta är förmodligen eftersom
Mycket low density lipoprotein (VLDL) kolesterol är en av de tre huvudsakliga typerna av lipoproteiner. De andra två är high-density lipoprotein (HDL) kolesterolet och low-density lipoprotein (LDL) kolesterolet. Varje typ innehåller en blandning av k
Hur bra eller dåligt du sover kan påverka ditt kolesterol. Konsekvent få färre än sex timmars sömn en natt- eller mer än åtta timmar - kan förvärra kolesterol. I maj 2008 publicerade nationellt centrum för Biotechnology Information (NCBI) resultaten
Den 12 November, 2013 släppte den American Heart Association (AHA), tillsammans med Amerika College of Cardiology, nya riktlinjer för behandling av högt kolesterolvärde. Den första reaktionen var blandade, men en sak var klart: en dramatisk ökning av
Den 12 November, 2013 släppt American Heart Association, tillsammans med Amerika College of Cardiology, nya riktlinjer för behandling av högt kolesterolvärde. Sannolikt kommer att leda till en dramatisk ökning av antalet amerikaner tar statin läkemed
Gröna bladgrönsaker: Lutein, gula pigment i mörkgröna bladgrönsaker, skyddar mot åldersrelaterade makuladegeneration, en ledande orsak till blindhet. Forskning tyder på att bara en ½ kopp dessa lutein-rika livsmedel dagligen också skyddar mot hjärtin
Magnesium är den fjärde vanligast förekommande mineral som finns i kroppen. Tyvärr är det också bland de mest förbisedda mineralerna i kosten, eftersom magnesiumbrist är ganska vanligt i hela världen. Detta viktiga mineral spelar en avgörande roll i
Pistagenötter är en snabb och bekväm näringsrik mat källa som är packat full av hög kvalitet kolhydrater, hälsosamma fetter och protein. Ett tillräckligt intag av dessa näringsämnen är viktigt för viktminskning, viktkontroll och allmän hälsa. Pistasc
Äter en kolhydratfattig kost hälsosam? De kritiseras ofta som "Dieter", men det finns många människor som följer dem på en långsiktig bas med utmärkt resultat. Det finns en växande mängd forskning stöder deras användningen baserat på flera posit
En låg-carb diet är per definition mycket fett eftersom mängden protein konsumeras på alla typer av Dieter varierar från ca 15-30% av totala kalorier. Mindre än 15% kan vara otillräcklig för att tillgodose behoven för enzym och hormon syntes, hud int
