Pågående övningar för knäledsproteser på båda benen?

Jag har fått höra att bra sport för en total knäledsplastik är... bad, promenader, cykling och allt som inte betona delarna... som jag gav upp skridskoåkning... också, du vill inte köra men promenader är bra! En sjukgymnast kan ge dig övningar att göra hemma. Lycka till & glad healing, det är fantastiskt att vi har denna operation tillgänglig för oss.

• Relaterade Frågor

• Hur behandlar du åderbråck?

  Det finns olika sätt åderbråck kan behandlas beroende på svårighetsgrad. Om åderbråck inte orsakar allvarliga problem, som smärta, blodproppar eller hudproblem, sedan din läkare kommer att berätta att göra några livsstilsförändringar. Några av de för

• Vilka övningar kan du göra för en större rumpa och bröst?

  Problemet med skinkorna och brösten är att båda dessa områden är att de ytterligare fastställande av fettvävnad (fettceller). I huvudsak, men utövar dessa särskilda regioner kommer allmänt fast och öka storleken på musklerna i dessa områden, särskilt

• Övningar för att bränna magen fett?

  ÖVNINGAR FÖR ATT BRÄNNA MAGEN FETTNågon hjärt-(cardio) utöva fungerar att bränna kroppsfett övergripande att lika framgångsrika i dess förmåga att bränna magen fett om du kombinerar den med en förändring i matvanor. Ändra dina matvanor, är förutom mo

• 4 övningar för att förbättra ditt liv

  Även isolerade övningar fungerar endast specifika muskelgrupper åt gången, fungerar funktionella övningar flera muskelgrupper ihop allt i en flera gemensamma rörelse. Funktionella övningar efterlikna normala dagliga aktiviteter, som sitter upp i säng

• 7 överraskande fördelar för armhävningar

  Vissa människor kan vara under intrycket att armhävningar är endast för män, men armhävningar har många överraskande fördelar för män och kvinnor av alla fitness nivåer. Här är sju skäl bör du inkludera armhävningar i din vanliga fitness regim.1. ton

• Facial övningar för nasolabiala veck

  Det finns inget roligt om leende eller skratt linjer, medan dessa linjer inte faktiskt orsakas av skrattar de göra du verkar äldre än du är. Kallad nasolabiala veck, är raderna en naturlig del av åldrandet.Som kvinnor ålder deras hud i ansiktet börja

• Vilken typ av magövningar bör du göra för att få platt abs?

  Här finns en mängd olika åsikter från WikiAnswer bidragsgivare:Här är en bra en. Du behöver inte göra många, men de fungerar bra för vissa människor. Låg på rygg på en träningsbänk. Scoot ner vikt bänken tills din men är helt off vikt bänken. Kanten

• Vad hjärt övningar kan göras i ett litet utrymme?

  Hoppar i plats, jumping jacks, någon annan form av jumping jacks, marscherar på plats med höga knän och mycket snabbt. Det finns många saker du kan göra. Allt som får dig att flytta i god takt är cardio. Du kan låtsas hopprep eller om du har tillräck

• Hur skulle förutspår jordbävningar hjälpa dem?

  Förutsäga jordbävningar skulle göra det möjligt för människor att förbereda dem. Som med någon naturkatastrof är det bäst att komma in i läget beredd. Skulle du hellre din spis fattade eld vid midnatt medan du sov eller vill du hellre att det fattade

• Du har 9 procent kropp fett vad övningar behöver du behöver göra för att få ett sex-pack?

  Med 9 procent kroppsfett bör du ha ett sex pack något sätt sedan behöver bara 10% kroppsfett för magen att bli synliga.Jag skulle föreslå att göra vägda drag som crunches och reverse crunches för om 10-12 reps för 3 anger varje, med en vikt som tillå

• Om du brutna rygg på grund av osteoporis vilka övningar kan du göra för att hålla sig i bra form?

  Du bör göra både konditions- och vikter, gör att din rygg problem måste du ändra det sätt du träna men kan fortfarande njuta av results.cardio... Jag skulle rekommendera en mycket låg effekt hjärt arbete ut som en stillastående cykel detta skulle sät

• Hur gör man Kegel övningar?

  Det finns flera sätt att göra Kegel övningar för att träna de muskler som används för att hålla eller stoppa urinflödet. De är belägna i området bäckenbotten och kallas PC musklerna (bäckenbottenmuskulatur muskler) och du bita, hålla, släpp precis so

• Vilka övningar ska du göra för att förlora oönskade magen fett?

  Varje övning som får dig att bränna mer kalorier än du tar i kommer att göra. Fett är inte direkt involverat i den övningen och kan inte riktas av motion. Det kan vara möjligt att låg muskeltonus i buken gör du ser fett. I så fall kommer att övningar

• Hur bör du ligga ner medan du gör Kegel övningar?

  Du kan göra Kegel övningar sittande, stående eller liggande i någon ställning som är bekväm. Se relaterade frågor för mer information om hur man gör Kegel övningar.

• Vad är några övningar för skolios efter operationen?

  Detta beror på huruvida du talar rätt efter operationen, eller några månader efter operationen. Höger (inom några dagar) efter operationen bör du bara koncentrera oss på stående, sittande, promenader, etc. I månader efter operation försöket att hålla

• Butt Toning övningar att göra hemma

  Om din bakom är lite mer vinglig än du, finns det mycket att göra åt det. Äta rätt och motionera är nyckeln till att få en bättre rumpa snabbt. Det finns massor av lätt-att-göra rumpa stärkande övningar så din rumpa ser bra ut på nolltid.KnäböjDetta

• Inträffat jordbävningar i Australien?

  Har man ett antal jordbävningar i Australien, men generellt de orsakar inte stora skador. Många av dem är helt enkelt seismisk aktivitet många kilometer tunnelbana, som inte översätter till marken-skaka händelser på ytan. Melbourne sydöstra Victoriao

• Stretchingövningar som hävdar att göra dig 2-9 inches längre faktiskt arbetar?

  Hej. Jag tvivlar uppriktigt om stretching övningar kommer att göra en längre. Din längd är beroende på dina gener och ditt förfäder höjd. Den enda vägen din get längre om din över 21 är genom att bära styltor så jag inte skulle lita på de övningar du

• Vilka åtgärder bör Indien för att bli en välmående och säkert nation under kommande 5 åren?

  Varje nation bör ha ett uttalande av vision som kan rör fantasi i alla strategier för nationen. Indien har möjlighet att bli en ledande ekonomisk nation i de kommande två årtiondena, som folket för att ha självbestämmande och självständighet samt för