Här är exempel med riktlinjer för viktminskning eller vikt underhåll. Det beror på din kroppsvikt, kroppssammansättning, nivå av aktivitet och hälsostatus. Det beror också på om du vill:gå ner i viktbibehålla viktgå upp i vikt.Om i tvivel, Rådgör med
Det varierar lite beroende på faktorer som höjd och vikt, men en 14-årig flicka, i genomsnitt, bör eaing ca 1 500-1 600 kalorier om dagen.Det varierar beroende på vikt och aktivitet.Hon bör äta så mycket som hon kan bränna bort beroende på sin höjd o
Rekommenderade kalorier per dag varierar beroende på ålder, kön, längd, vikt och aktivitetsnivå. Enligt 2010 kosttillskott riktlinjerna bör det dagliga kaloriintaget för vuxna kvinnor mellan 1 600 och 2 400, beroende på nivå av aktivitet. För vuxna m
Det varierar beroende på kön, längd och aktivitet, men den genomsnittliga unga per-tonåring som ålder bör konsumera mellan 1100 och 1300 kalorier per dag.
Hemsk fråga. Du antar att allt fett, alla kolhydrater och allt protein är lika. De är inte. 10 gram kolhydrater stärkelsehaltiga från en potatis inte är lika med 10 g av hög-fruktos majssirap. 4 gram enkelomättat fett inte är lika med 4 gram mättat f
HUR MÅNGA KALORIER I PÄRONKalorier i färska päron:121-133 kalorier i en stor päron98-103 kalorier i en medellång päron81-86 kalorier i de flesta små päron128 kalorier i en 8 uns eller 227g päron133 kalorier i ett 10 ounce eller 280g päron96 kalorier
HUR MÅNGA KALORIER BEHÖVS FÖR ATT GÅ NER I VIKTDe kalorier som behövs per dag bestäms av faktorer som din statliga hälsa, din längd, din nivå av fysisk aktivitet och din vikt. För en genomsnittlig vuxen kalorier behövs per dag är runt:2500 per dag fö
HUR MÅNGA KALORIER I EN KOPP JORDNÖTSSMÖRKalori räknas variera från märke till märke beroende på jordnötssmör--smidig, eller chunk, eller vitamin- och mineralämnen som tillsatts alkohol. Här är en genomsnittlig översikt.1514 - 1517 kalorier i 1 kopp
HUR MÅNGA CALOIRES I ANANASFÄRSK ANANAS448-452 kalorier i 1 hel ananas (vikt om 32 uns eller 905g)224-226 kalorier i halva en ananas (vikt ungefär hälften av ovanstående)14 kalorier i 1 uns eller 28g ananas49 kalorier i en 3,5 oz, eller 100g, serveri
HUR MÅNGA KALORIER I 8 OZ AV BLOMKÅLI kokta (kokt eller ångkokt blomkål) finns:48 kalorier i 8 uns av kokta blomkål flowerets och stjälk6 kalorier i 1 uns av kokta blomkål flowerets och stjälk.Det finns i rå blomkål:56 kalorier i 8 uns av rå blomkål
HUR MÅNGA KALORIER ÄR BIFFSå, hur många kalorier är i biff? Tja det beror på vilken typ av biff, storleken, och om du äter kött och fett eller bara köttet. Här är exempel för alla typer av biff och olika storlekar. Där så är möjligt jag har gett två
Du bränner i genomsnitt 10 kalorier per pund att du väger per dag.Exempel: En person som väger 130 pounds bränna 1300 kalorier per dag bara befintliga.Om du vill gå ner i vikt 3500 kalorier = 1 pund av fett.Så ta du vikt multiplicera det med 10 och s
HUR MÅNGA KALORIER I ETT ÄPPLEHär är kalori räknas. Beloppen varierar något i förhållande till typ av apple.53-55 kalorier i 1 litet äpple med skal (ca 2,5 diameter)77-81 kalorier i 1 medium äpple med skal (ca 2,75 diameter)110-118 kalorier i 1 stort
Första, som skulle bero på några olika saker.1. man eller kvinna?2. ålder?3. höjd?Då, måste man räkna ut ditt BMR (Basal Metabolic Rate) med en BMR kalkylatorn som finns med en Google-sökning. Din BMR är i princip hur många kalorier skulle du kroppen
HUR MÅNGA KALORIER I 100 G JORDGUBBARDet finns:31-32 kalorier i en 3,5 uns eller 100g portion av jordgubbarFör gratis kalori diagram, visar hur många kalorier du bör ha totalt per dag för alla livsmedel och kalori i grönsaker diagram och kalori i fru
Det beror på sin höjd, vikt, aktivitetsnivån, ramstorleken, etc. Det finns massor av online kalori räknare på Internet som talar om hur många kalorier du behöver äta per dag, så kanske du kan prova en av dessa. Eller (ännu bättre) be en läkare vad di
Det korta svaret är att det ögonblick du börjar bränna mer kalorier än du äter, kommer du att förlora vikt.Hur många kalorier du behöver för att bränna beror på hur mycket du äter, hur mycket du utövar och hur fort du försöker gå ner den vikten.Alltf
Genomsnittlig kaloriintaget för vuxna män är 2.500 kalorier per dag. Mängden kalorier du bör äta beror dock på din vikt, aktivitetsnivå och önskan att gå ner i vikt.Det bästa sättet att uppskatta hur många kalorier du behöver dagligen är att beräkna
